'N Voorsitter moet die probleem van sitting oplos; Ergonomiese stoel is om die probleem van sittende probleem op te los.
Op grond van die resultate van die derde lumbale intervertebrale skyf (L1-L5) kragbevindinge:
Die krag op die lumbale ruggraat lê in die bed en is 0,25 tyd van die standaard staande liggaamshouding, wat die mees ontspanne en gemaklikste toestand van die lumbale ruggraat is.
In 'n standaard sittende liggaamshouding is die krag op die lumbale ruggraat 1,5 keer die van standaard staande liggaamshouding, en die bekken is op hierdie tydstip neutraal.
Vrywillige werk, die lumbale ruggraatkrag vir die standaard staande liggaamshouding 1,8 keer, wanneer die bekken vorentoe gekantel is.
Die lumbale ruggraatkrag vir die standaard staande liggaamshouding is op die tafel.
Die rugleunhoek is oor die algemeen tussen 90 ~ 135 °. Deur die hoek tussen die rug en die kussing te verhoog, word die bekken toegelaat om terug te kan kantel. Benewens die voorwaartse steun van die lumbale kussing tot lumbale ruggraat, handhaaf die ruggraat 'n normale S-vormige kromming met albei kragte. Op hierdie manier is die krag op die lumbale ruggraat 0,75 keer die staande liggaamshouding, wat minder geneig is om moeg te wees.
Ondersteuning van die rugleuning en lumbale is die siel van die ergonomiese stoele. 50% van die gemaksprobleem spruit hieruit, die res 35% van die kussing en 15% van die armleuning, kopsteun, voetsteun en ander sitvaring.
Hoe om 'n regte ergonomiese stoel te kies?
Ergonomiese stoel is 'n meer verpersoonlikte produk, aangesien elke persoon sy of haar eie hoogte, gewig en liggaamsverhouding het. Daarom kan slegs die relatief geskikte grootte die effek van ergonomie maksimeer, net soos klere en skoene.
Wat die hoogte betref, is daar beperkte opsies vir mense met 'n kleiner grootte (onder 150 cm) of groter grootte (bo 185 cm). As u nie die beste keuse kon maak nie, kan u bene moeilik wees om op die grond te trap, met die kopsteun op u kop en nek vas.
Wat gewig betref, stel dun mense (onder 60 kg) nie voor dat u die stoele met harde lumbale ondersteuning kies nie. Dit maak nie saak hoe aangepas word nie, die middel is verstik en ongemaklik. Vetter mense (bo 90 kg) beveel nie aan dat u die hoë elastiese maasstoele kies nie. Kussings sal maklik wees om te sink, wat swak bloedsomloop in die bene veroorsaak en maklike gevoelloosheid in die dye.
Mense met trauma, spierspanning, herniated -skyfies, 'n stoel met sakrale ondersteuning of 'n goeie rug- en kussingskakeling sal sterk aanbeveel word.
Konklusie
Die ergonomiese stoel is 'n alledaagse, buigsame en verstelbare ondersteuningstelsel. Dit maak nie saak hoe duur die ergonomiese stoel is nie, dit kan nie die skade wat die sittende veroorsaak het, heeltemal vermy nie.
Postyd: Desember-02-2022