Крэсла вырашае праблему сядзення; Эрганамічнае крэсла вырашае праблему сядзячага ладу жыцця.
Па выніках аналізу сілы трэцяга паяснічнага міжхрыбеткавага дыска (L1-L5):
Лежачы ў ложку, сіла на паяснічны аддзел пазваночніка складае 0,25 разы стандартнай паставы стоячы, якая з'яўляецца найбольш расслабленым і камфортным станам паяснічнага аддзела пазваночніка.
У стандартнай паставе седзячы, сіла на паяснічны аддзел пазваночніка ў 1,5 разы перавышае стандартную позу стоячы, а таз у гэты час нейтральны.
Добраахвотная праца, паяснічны аддзел пазваночніка высілак для стандартнай паставы стоячы 1,8 разы, калі таз нахілены наперад.
Галава ўніз на стол, паяснічнага аддзела пазваночніка сіла для стандартнай паставы стоячы 2,7 разы, з'яўляецца найбольш траўмай паяснічнага аддзела пазваночніка седзячы паставы.
Кут спінкі звычайна складае ад 90~135°. За кошт павелічэння кута паміж спіной і падушкай дазваляецца нахіліць таз назад. У дадатак да апоры паяснічнай падушкі наперад для паяснічнага аддзела пазваночніка, пазваночнік захоўвае нармальнае S-вобразнае скрыўленне абедзвюма сіламі. Такім чынам, сіла на паяснічны аддзел пазваночніка ў 0,75 раза перавышае позу стоячы, у якой менш верагоднасць стомленасці.
Спінка і паяснічная падтрымка - гэта душа эрганамічных крэслаў. 50% праблем з камфортам узнікае з-за гэтага, астатнія 35% з-за падушкі і 15% з-за падлакотніка, падгалоўніка, падстаўкі для ног і іншых уражанняў ад сядзення.
Як правільна выбраць эрганамічнае крэсла?
Эрганамічнае крэсла - гэта больш персаналізаваны прадукт, паколькі кожны чалавек мае свой рост, вагу і прапорцыі цела. Такім чынам, толькі адносна прыдатны памер можа максымізаваць эфект эрганамічнасці, як і адзенне і абутак.
Што тычыцца росту, ёсць абмежаваныя варыянты для людзей меншага росту (ніжэй 150 см) або большага росту (вышэй 185 см). Калі вы не змаглі зрабіць лепшы выбар, вашым нагам можа быць цяжка ступаць на зямлю, а падгалоўнік на галаве і шыі затрымаўся.
Што тычыцца вагі, то худым людзям (не больш за 60 кг) не рэкамендуецца выбіраць крэслы з жорсткай паяснічнай апорай. Як ні папраўляй, у паясніцы душыць і нязручна. Поўным людзям (звыш 90 кг) не рэкамендуюць выбіраць крэслы з высокай эластычнай сеткі. Падушкі будуць лёгка апускацца, што прывядзе да пагаршэння кровазвароту ў нагах і лёгкага здранцвення ў сцёгнах.
Людзям з траўмай паясніцы, расцяжэннем цягліц, міжпазваночнай грыжей настойліва рэкамендуецца крэсла з крестцовой апорай або добрая спінка і падушка.
Заключэнне
Эрганамічнае крэсла ўяўляе сабой універсальную, гнуткую і рэгуляваную сістэму падтрымкі. Якім бы дарагім ні было эрганамічнае крэсла, яно не можа цалкам пазбегнуць шкоды, якую прыносіць сядзячы лад жыцця.
Час публікацыі: 2 снежня 2022 г