Столът е за решаване на проблема със седенето; Ергономичният стол е за решаване на проблема със заседналия живот.
Въз основа на резултатите от констатациите за сила на третия лумбален междупрешленен диск (L1-L5):
Легнал в леглото, силата върху лумбалния гръбначен стълб е 0,25 пъти от стандартната изправена поза, което е най-спокойното и удобно състояние на лумбалния гръбначен стълб.
При стандартна седнала поза, силата върху лумбалния гръбначен стълб е 1,5 пъти по-голяма от стандартната изправена поза, а тазът е неутрален по това време.
Доброволна работа, лумбалната сила на гръбначния стълб за стандартната изправена поза 1,8 пъти, когато тазът е наклонен напред.
Главата надолу върху масата, лумбалната сила на гръбначния стълб за стандартната изправена поза 2,7 пъти, е най-нараняването на лумбалната част на гръбначния стълб при седнало положение.
Ъгълът на облегалката обикновено е между 90~135°. Чрез увеличаване на ъгъла между гърба и възглавницата тазът може да се наклони назад. В допълнение към предната опора на лумбалната възглавница към лумбалния гръбнак, гръбнакът поддържа нормална S-образна кривина и с двете сили. По този начин силата върху лумбалния гръбначен стълб е 0,75 пъти по-голяма от изправената поза, която е по-малко вероятно да бъде уморена.
Облегалката и лумбалната опора са душата на ергономичните столове. 50% от проблема с комфорта произтича от това, останалите 35% от възглавницата и 15% от подлакътника, облегалката за глава, поставката за крака и други усещания при седене.
Как да изберем правилния ергономичен стол?
Ергономичният стол е по-персонализиран продукт, тъй като всеки човек има своя собствена височина, тегло и пропорция на тялото. Следователно само относително подходящият размер може да увеличи максимално ефекта от ергономичността, точно както дрехите и обувките.
По отношение на височината има ограничени възможности за хора с по-малък размер (под 150 см) или по-голям размер (над 185 см). Ако не успеете да направите най-добрия избор, краката ви може да стъпят трудно на земята, а облегалката за глава на главата и шията ви е заклещена.
Що се отнася до теглото, слабите хора (под 60 кг) не препоръчват избора на столове с твърда лумбална опора. Колкото и да се намести, кръста е задушаващ и неудобен. По-пълните хора (над 90 кг) не препоръчват да избират столове с висока еластична мрежа. Възглавниците лесно ще потънат, което ще доведе до лошо кръвообращение в краката и лесно изтръпване в бедрата.
Силно се препоръчват хора с травма на кръста, мускулно разтягане, дискова херния, стол със сакрална опора или добра връзка на гърба и възглавницата.
Заключение
Ергономичният стол е цялостна, гъвкава и регулируема опорна система. Без значение колко скъп е ергономичният стол, той не може напълно да избегне вредата, причинена от заседналия живот.
Време на публикуване: 2 декември 2022 г