Stolica je riješiti problem sjedenja; Ergonomska stolica je riješiti problem sjedeći.
Na osnovu rezultata trećeg lumbalnog intervertebralnog diska (L1-L5) nalaze sile:
Ležeći u krevetu, sila na lumbalnom kralježnici iznosi 0,25 vremena standardnog stalnog položaja, što je najpopuštenije i ugodnije stanje lumbalne kralježnice.
U standardnom sjedećem položaju, sila na lumbalnom kralježnici iznosi 1,5 puta veća od standardnog stalnog držanja, a zdjelica je u ovom trenutku neutralna.
Dobrovoljni rad, lumbalna sila kitine za standardno stajalište 1.8 puta, kada se zdjelica nagnuta prema naprijed.
Glavu na stol, lumbalna sila kičme za standardno stajaće držanje 2,7 puta, najčešće je povreda lumbalnog staza za sjedenje kralježnice.
Kut naslona je uglavnom između 90 ~ 135 °. Povećanjem ugla između leđa i jastuka, zdjelica je dozvoljeno naginjanje. Pored nosača prema naprijed lumbalnog jastuka do lumbalne kralježnice, kralježnica održava normalnu zakrivljenost u obliku slova S s obje sile. Na ovaj način sila na lumbalnom kralježnici iznosi 0,75 puta više od stojećeg položaja, što je manje vjerovatno da će biti umorna.
Podrška naslona i lumbalna podrška duša su ergonomskih stolica. 50% of the comfort problem derives from this, the rest 35% from the cushion and 15% from the armrest, headrest, footrest and other sitting experience.
Kako odabrati pravu ergonomsku stolicu?
Ergonomska stolica je personalizovani proizvod jer svaka osoba ima svoju vlastitu visinu, težinu i udio tijela. Stoga samo relativno odgovarajuća veličina može maksimizirati učinak ergonomije, baš kao i odjeća i obuća.
U pogledu visine, postoje ograničene mogućnosti za osobe s manjom veličinom (ispod 150 cm) ili veće veličine (iznad 185 cm). Ako niste uspjeli napraviti najbolji izbor, noge vam bi mogle biti teško zakoračiti na zemlju, s glavom na glavi i vratu zaglavljenim.
Što se tiče težine, mršavi ljudi (ispod 60 kg) ne sugeriraju odabir stolica s tvrdom lumbalnom podrškom. Bez obzira koliko se prilagođava, struk se guši i neugodno. Deblji ljudi (iznad 90 kg) ne preporučuju odabir visoke elastične mrežne stolice. Jastuci će biti lako potonuti, uzrokujući lošu cirkulaciju krvi u nogama i lagano ukočenost u bedrima.
Ljudi sa strukom traume, soj mišiće, hernirani diskovi, stolica sa sakralnom podrškom ili dobrom leđa i jastuka, toplo se preporučuju.
Zaključak
Ergonomska stolica je svestrani, fleksibilni i podesivi sistem podrške. Bez obzira koliko skupo ergonomska stolica, ne može u potpunosti izbjeći štetu koju donosi Sedentary.
Pošta: dec-02-2022