En stol skal løse problemet med at sidde; Ergonomisk stol er at løse problemet med stillesiddende.
Baseret på resultaterne af den tredje lumbale intervertebrale disc (L1-L5) kraftfund:
Liggende i sengen er kraften på lændehvirvelsøjlen 0,25 gange af standard stående stilling, hvilket er den mest afslappede og behagelige tilstand af lændehvirvelsøjlen.
I standard siddestilling er kraften på lændehvirvelsøjlen 1,5 gange større end standard stående stilling, og bækkenet er neutralt på dette tidspunkt.
Frivilligt arbejde, lændehvirvelsøjlen kraft for standard stående stilling 1,8 gange, når bækkenet vippede fremad.
Hovedet ned på bordet, lændehvirvelsøjlens kraft for standard stående stilling 2,7 gange, er den mest skade på lændehvirvelsøjlens siddestilling.
Ryglænets vinkel er generelt mellem 90~135°. Ved at øge vinklen mellem ryggen og puden får bækkenet lov til at vippe tilbage. Udover den fremadrettede støtte af lændepude til lændehvirvelsøjlen bevarer rygsøjlen en normal S-formet krumning med begge kræfter. På denne måde er kraften på lændehvirvelsøjlen 0,75 gange den stående stilling, som er mindre tilbøjelig til at blive træt.
Ryglæn og lændestøtte er sjælen i de ergonomiske stole. 50% af komfortproblemet stammer fra dette, resten 35% fra puden og 15% fra armlæn, nakkestøtte, fodstøtte og anden siddeoplevelse.
Hvordan vælger man den rigtige ergonomiske stol?
Ergonomisk stol er et mere personligt produkt, da hver person har sin egen højde, vægt og kropsforhold. Derfor er det kun den relativt passende størrelse, der kan maksimere effekten af ergonomien, ligesom tøj og sko.
Med hensyn til højde er der begrænsede muligheder for personer med mindre størrelse (under 150 cm) eller større størrelse (over 185 cm). Hvis du ikke formåede at træffe det bedste valg, kan dine ben være svære at træde på jorden, med nakkestøtten på dit hoved og nakke stukket i.
Hvad angår vægt, foreslår tynde personer (under 60 kg) ikke at vælge stole med hård lændestøtte. Uanset hvordan den justeres, er taljen kvælende og ubehagelig. Fede personer (over 90 kg) anbefaler ikke at vælge de høje elastiske mesh-stole. Puder vil være lette at synke, hvilket forårsager dårligt blodcirkulation i benene og let følelsesløshed i lårene.
Personer med taljetraumer, muskelspændinger, diskusprolaps, en stol med sakral støtte eller en god ryg- og pudeforbindelse kan varmt anbefales.
Konklusion
Den ergonomiske stol er et allround, fleksibelt og justerbart støttesystem. Uanset hvor dyr den ergonomiske stol er, kan den ikke helt undgå den skade, stillesiddende.
Posttid: Dec-02-2022