Une chaise doit résoudre le problème de la séance; La chaise ergonomique doit résoudre le problème du sédentaire.
Sur la base des résultats des résultats de force intervertébrale lombaire (L1-L5):
Allongé dans le lit, la force sur la colonne lombaire est de 0,25 temps de la posture standard, qui est l'état le plus détendu et le plus confortable de la colonne lombaire.
Dans la posture assise standard, la force sur la colonne lombaire est 1,5 fois celle de la posture standard, et le bassin est neutre pour le moment.
Travail volontaire, la force de la colonne lombaire pour la posture debout standard 1,8 fois, lorsque le bassin a incliné vers l'avant.
Rendez-vous sur la table, la force de la colonne lombaire pour la posture standard debout 2,7 fois, est la plus blessure de la posture assise de la colonne lombaire.
L'angle du dossier se situe généralement entre 90 à 135 °. En augmentant l'angle entre le dos et le coussin, le bassin est autorisé à incliner. En plus du soutien avant de l'oreiller lombaire à la colonne lombaire, la colonne vertébrale maintient une courbure normale en forme de S avec les deux forces. De cette manière, la force sur la colonne lombaire est de 0,75 fois la posture debout, ce qui est moins susceptible d'être fatigué.
Le dossier et le soutien lombaire sont l'âme des chaises ergonomiques. 50% du problème de confort en tire, les autres 35% du coussin et 15% de l'accoudoir, de l'appui-tête, du repose-pieds et d'autres expériences en place.
Comment choisir une bonne chaise ergonomique?
La chaise ergonomique est un produit plus personnalisé car chaque personne a sa taille, son poids et sa proportion corporelle. Par conséquent, seule la taille relativement appropriée peut maximiser l'effet de l'ergonomie, tout comme les vêtements et les chaussures.
En termes de hauteur, il existe des options limitées pour les personnes de plus petite taille (inférieure à 150 cm) ou une taille plus grande (supérieure à 185 cm). Si vous n'avez pas réussi à faire le meilleur choix, vos jambes pourraient difficiles à marcher sur le sol, avec le tête-tête sur la tête et le cou coincé.
Quant au poids, les personnes minces (en dessous de 60 kg) ne suggèrent pas de choisir les chaises avec un soutien lombaire dur. Peu importe comment s'adapter, la taille s'étouffe et inconfortable. Des personnes plus grosses (au-dessus de 90 kg) ne recommandent pas de choisir les chaises en maille élastique élevées. Les coussins seront faciles à couler, provoquant une mauvaise circulation sanguine dans les jambes et un engourdissement facile dans les cuisses.
Les personnes atteintes de traumatisme de taille, de tension musculaire, de disques herniés, une chaise avec un soutien sacré ou un bon dos et un lien de coussin seraient fortement recommandés.
Conclusion
La chaise ergonomique est un système de support complet, flexible et réglable. Peu importe le prix de la chaise ergonomique, il ne peut pas éviter complètement le préjudice apporté par le sédentaire.
Temps de poste: DEC-02-2022