Raws li cov neeg muaj hnub nyoog, nws nyuaj heev los ua tej yam yooj yim thaum muaj peev xwm coj mus rau kev tso cai-nyiam sawv ntawm ib lub rooj zaum. Tab sis rau cov laus uas muaj nuj nqis rau lawv txoj kev ywj pheej thiab xav ua kom ntau li ntau tau, lub rooj zaum nqa hluav taws xob tuaj yeem yog kev nqis peev ntau.
Kev xaivTxoj cai nqa chaiR muaj peev xwm hnov tau yooj yim, yog li ntawm no yog saib raws nraim li cov rooj zaum no tuaj yeem muab thiab dab tsi los nrhiav thaum yuav khoom ib qho.
Dab tsi yog aNqa rooj zaum?
Ib lub rooj zaum nqa yog lub rooj zaum ntawm lub rooj zaum uas siv lub cev muaj zog los pab ib tus neeg muaj kev nyab xeeb thiab yooj yim tau tawm ntawm nws los ntawm qhov chaw zaum. Lub PowerLifting txheej txheem sab hauv hauv thawb tag nrho lub rooj zaum los ntawm nws lub hauv paus los pab tus neeg siv kom sawv ntsug. Thaum nws yuav zoo li khoom kim heev, rau ntau tus neeg, nws yog qhov tsim nyog.
Nqa khoomKuj tseem tuaj yeem pab cov neeg laus zaum ntawm qhov chaw sawv ntsug nyab xeeb thiab xis. Rau cov laus uas tawm tsam kom sawv ntsug lossis zaum, qhov no [(kev pab] tuaj yeem pab txo qhov mob thiab muaj feem xyuam kev ntxhov siab. Cov laus uas tawm tsam kom zaum lossis sawv ntawm lawv tus kheej tuaj yeem xaus kev vam khom lawv txhais tes thiab yuav xaus rau lawv tus kheej.
Cov nyiaj khaws cia ntawm cov pab pawg nqa khoom kuj muab cov txiaj ntsig zoo. Cov laus feem ntau xav tau kev siv lub rooj zaum nqa vim tias lub rooj zaum nqa tawm vim tias lub rooj zaum nqa khoom thiab rov tsim kho cov kua dej thiab kev nce qib hauv lawv ob txhais ceg.
Hom ntawmNqa khoom
Muaj peb lub ntsiab ntawm kev nqa cov rooj zaum:
Ob-txoj hauj lwm.Qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws, lub rooj zaum no suav nrog 45-degree kaum sab xis, tso cai rau tus neeg zaum mus thim rov qab me ntsis. Nws muaj ib lub cev muaj zog, uas tswj hwm lub rooj zaum lub peev xwm nqa, suav lub peev xwm thiab cov taw. Cov rooj zaum no feem ntau siv rau kev saib TV thiab / lossis nyeem ntawv, thiab lawv tsis txhob siv sijhawm ntau.
Peb-txoj hauj lwm.Lub rooj zaum no suav txuas ntxiv mus rau txoj haujlwm yuav luag. Nws yog lub hwj chim los ntawm ib lub cev muaj zog, uas txhais tau tias kev ua haujlwm tsis ua haujlwm tsis ua haujlwm ywj pheej ntawm qhov rov qab. Tus neeg zaum yuav yog qhov chaw nyob hauv ib qho me ntsis 'v' tsim ntawm lub duav nrog lub hauv caug thiab lawv ob txhais taw siab dua lawv lub duav. Vim tias nws reclines kom deb li deb, lub rooj zaum no zoo tagnrho rau napping thiab pab rau cov neeg laus uas tsis muaj peev xwm pw tsaug zog dag hauv lub txaj.
Txoj hauj lwm tsis kawg.Qhov feem ntau ntau yam (thiab feem ntau kim tshaj plaws) kev xaiv) kev xaiv lub rooj zaum muaj tag nrho cov recline nrog ob qho rov qab thiab cov taw kev sib txuas mus rau hauv av. Ua ntej yuav ib txoj haujlwm nqa tsis tau ib qho chaw (qee zaum hu ua lub rooj zaum xoom), sab laj nrog koj tus kws kho mob, vim nws tsis muaj kev nyab xeeb rau qee tus neeg laus nyob hauv txoj haujlwm no.
Lub sij hawm Post: Lub Yim Hli 19-2022