椅子は座るという問題を解決するものです。人間工学に基づいた椅子は座りっぱなしの問題を解決します。
第 3 腰椎椎間板 (L1 ～ L5) の力の所見の結果に基づいて、次のようになります。
ベッドに横たわっているとき、腰椎にかかる力は標準的な立位姿勢の0.25倍であり、腰椎が最もリラックスして快適な状態です。
標準的な着座姿勢では、腰椎にかかる力は標準的な立位姿勢の1.5倍となり、このとき骨盤は中立の状態になります。
自発的な作業では、骨盤が前傾した状態で標準的な立位姿勢の場合、腰椎にかかる力は1.8倍になります。
テーブルに頭を下げると、標準的な立位姿勢の2.7倍の腰椎にかかる力がかかり、座位姿勢が最も腰椎に損傷を与えます。
背もたれの角度は一般的に90〜135°です。背もたれとクッションの間の角度を大きくすることで、骨盤を後傾させます。腰椎枕の前方サポートに加えて、脊椎は両方の力によって正常な S 字型の湾曲を維持します。このように、腰椎にかかる力は立位の0.75倍となり疲れにくいのです。
背もたれとランバーサポートは人間工学に基づいた椅子の魂です。快適さの問題の 50% はこれに由来し、残りの 35% はクッション、15% はアームレスト、ヘッドレスト、フットレスト、その他の座り心地に由来します。
適切な人間工学に基づいた椅子を選択するにはどうすればよいですか?
人間工学に基づいた椅子は、人それぞれの身長、体重、体の比率があるため、よりパーソナライズされた製品です。したがって、衣服や靴と同じように、比較的適切なサイズのみが人間工学の効果を最大化できます。
身長に関しては、小さいサイズ (150 cm 未満) または大きいサイズ (185 cm 以上) の人には選択肢が限られています。選択を誤ると、ヘッドレストが頭と首に引っかかり、足が地面を踏みにくくなる可能性があります。
体重に関しては、痩せている人（60kg未満）は、硬いランバーサポート付きの椅子を選択することはお勧めしません。いくら調整しても腰が詰まって不快です。太っている人（90kg以上）は、高弾性メッシュチェアを選択することをお勧めしません。クッションは沈み込みやすく、足の血行が悪くなり、太ももにしびれが生じやすくなります。
腰の外傷、筋肉の緊張、椎間板ヘルニアのある人、仙骨サポート付きの椅子、または背中とクッションの連携が良好な椅子を強くお勧めします。
結論
人間工学に基づいたチェアは、万能で柔軟で調整可能なサポート システムです。人間工学に基づいた椅子がどれほど高価であっても、座りっぱなしによってもたらされる害を完全に避けることはできません。
投稿時間: 2022 年 12 月 2 日