Kursi yaiku ngrampungake masalah lenggah; Kursi Ergonomik yaiku ngatasi masalah sedentary.
Adhedhasar asil saka lumbar intervertebral disc (L1-L5) temenan:
Lungguh ing amben, kekuwatan ing tulang belakang lumbar yaiku 0.25 wektu postur standar, yaiku negara sing paling santai lan tulang belakang lumbar.
Ing postur lenggah standar, kekuwatan ing tulang belakang lumbar yaiku 1,5 kaping postingan standar, lan pelvis ora netral ing wektu iki.
Karya sukarela, tenaga tulang lumbar kanggo postur standing standar 1,8 kali, nalika pelvis miring.
Mendhung mudhun ing meja, tenaga tulang lumbar kanggo postur standing standar 2.7 kaping, minangka cedera paling akeh ing tlapeng lumbar.
Sudut latar mburi umume antara 90 ° 135 °. Kanthi nambah sudut ing antarane mburi lan bantal, pelvis diilang maneh. Saliyane dhukungan maju bantal lumbar menyang tulang belakang lumbar, utomo njaga lengkungan kanthi bentuk sacara normal s-loro. Kanthi cara iki, kekuwatan ing tulang belakang lumbar yaiku 0.75 kaping postingan ngadeg, sing kurang bisa kesel.
Dhukungan latar mburi lan lumbar minangka jiwa saka kursi ergonom. 50% masalah panglipur sing asale saka iki, liyane 35% saka bantal lan 15% saka armrest, headrest, tilas lan pengalaman lungguh liyane.
Kepiye milih kursi ergonomik sing pas?
Ergonomic Seather minangka produk sing luwih pribadi wiwit saben wong duwe dhuwur, bobot lan awak lan proporsi awak dhewe. Mula, mung ukuran sing cukup cocog bisa nggedhekake efek ergonomik, kaya sandhangan lan sepatu.
Ing babagan sing dhuwur, ana pilihan winates kanggo wong sing duwe ukuran sing luwih cilik (ing ngisor iki 150 cm) utawa ukuran sing luwih gedhe (ndhuwur 185 cm). Yen sampeyan gagal nggawe pilihan sing paling apik, sikil sampeyan bisa uga angel ngetrapake lemah, kanthi sirah ing sirah lan gulu macet.
Kanggo bobot, wong sing tipis (ngisor 60 kg) ora menehi saran milih kursi kanthi dhukungan lumbar. Ora ketompo carane wis diatur, pinggul kasebut choking lan ora kepenak. Wong-wong liyane (ndhuwur 90 kg) ora nyaranake milih kursi bolong elastis sing dhuwur. Bantal bakal gampang nglelebke, nyebabake sirkulasi getih sing kurang ing sikil lan rasa gampang mati ing pupu.
Wong sing duwe trauma pinggul, galur otot, cakram herniated, kursi kanthi dhukungan sakral utawa tautan bantal lan bantal sing apik bakal dianjurake banget.
Kesimpulan
Kursi ergonomis minangka sistem dhukungan kabeh, fleksibel lan luwes. Ora ketompo sepira larang kursi ergonomic, ora bisa ngindhari cilaka sing digawa dening sedentary.
Wektu Pos: DEC-02-2022