Di hawîrdora xebata bilez a îroyîn de, ku gelek ji me demjimêran li ser maseyên xwe rûdiniştin, girîngiya hilbijartina kursiya nivîsgehê ya rast nayê zêde kirin. Ergonomîkkursiyên ofîsêbûne hêmanek bingehîn a afirandina cîhê xebatê tendurist, ne tenê rehetiyê lê başbûna giştî jî baştir dike. Dema ku em kûrtir li ser girîngiya kursiyên nivîsgehê yên ergonomîk hûr bûn, me fêm kir ku ew ji tenê perçeyek mobîlya ne; ew di tenduristiya me de veberhênanek in.
Ergonomîk fêm bikin
Ergonomîk zanista sêwirana cîhên xebatê ye ku li gorî hewcedariyên bikarhêner tevdigere, bi vî rengî rehetî û karbidestiyê zêde dike. Kursiyên nivîsgehê yên ergonomîk bi taybetî hatine sêwirandin ku piştgirî bidin pozîsyona xwezayî ya laş, stresa spî kêm bikin û pozîsyona tendurist pêşve bibin. Berevajî kursiyên nivîsgehê yên kevneşopî, ku dibe ku piştgiriyek rast tune be, kursiyên ergonomîk bi taybetmendiyên ku şekil û mezinahiyên laşê kesane vedigirin têne stendine.
Feydeyên kursiya nivîsgeha ergonomîk
Pêşveçûn: Yek ji feydeyên sereke yên kursiyên nivîsgehê yên ergonomîk şiyana wan a pêşvebirina pozîsyona baş e. Van kursî têne sêwirandin ku piştgirîya keviya xwezayî ya stûnê bikin, bikarhêner teşwîq dikin ku rast rûne. Ev dikare xetera pêşkeftina nexweşiyên masûlkeyê, ku di nav mirovên ku ji bo demên dirêj rûniştin de hevpar in, bi girîngî kêm bike.
Rehetiya pêşkeftî: Kursiyên nivîsgehê yên ergonomîk bi gelemperî xwedan taybetmendiyên birêkûpêk ên wekî bilindahiya kursiyê, goşeya piştê, û pozîsyona destan in. Ev xwerûkirin dihêle bikarhêneran pozîsyona rûniştina xweya îdeal bibînin, ku ji bo rojên xebatê yên dirêj rehetiyê çêtir dike. Kursiyek rehet di heman demê de dikare hilberîneriyê zêde bike, ji ber ku karmend kêmtir ji nerehetiyê bala xwe dikişînin.
Kêmkirina rîska pirsgirêkên tenduristiyê: Rûniştina dirêj bi cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de qelewbûn, nexweşiya dil û damar û şekir. Bi karanîna kursiyek nivîsgehê ya ergonomîk, mirov dikare hin ji van xetereyan kêm bike. Gelek kursiyên ergonomîk di heman demê de tevgerê teşwîq dikin, bi sêwiranên ku mirovan teşwîq dikin ku pozîsyonê biguhezînin an jî rawestin, ku dikare feydeyên tenduristiyê bêtir zêde bike.
Berhemdariyê zêde dike: Dema ku karmend rehet û bê êş in, ew îhtîmal e ku balê bikişînin ser karên xwe û çêtirîn xwe pêk bînin. Kursiyên ofîsê yên ergonomîk dikarin dilxweşiya kar û hilberîneriyê zêde bikin ji ber ku karmend ji ber nerehetiyê kêm caran betlaneyan digirin.
Hilbijartina kursiya nivîsgeha ergonomîkî ya rast
Dema ku kursiyek nivîsgehek ergonomîk hilbijêrin, divê hûn çend faktoran bifikirin. Li kursiyek bi taybetmendiyên verastkirî, wek piştgiriya lumbar, kûrahiya kursiyê, û bilindahiya destan bigerin. Wekî din, pêdivî ye ku materyalê kursiyê dema ku bêhna xwe vedike, pêlavek têr peyda bike. Tête pêşniyar kirin ku berî kirînê kursî biceribînin da ku pê ewle bibin ku ew hewcedariyên weya rehetiya taybetî pêk tîne.
Rêza jêrîn
Di encamê de, ergonomîkkursiyê ofîsêbi rastî mifteya afirandina cîhek xebata saxlem e. Bi veberhênana li ser kursiyek ku pozîsyona rast piştgirî dike û rehetiyê peyda dike, kes dikarin ezmûna xebata xwe û tenduristiya giştî bi girîngî baştir bikin. Gava ku em li gorî daxwazên jiyana xebatê ya nûjen adapte dibin, pêşîgirtina çareseriyên ergonomîk ne tenê dikare hilberînê zêde bike, lê di heman demê de çandek tendurist li cîhê kar jî pêşve bibe. Ma hûn ji malê dixebitin an jî li nivîsgehek pargîdanî, hilbijartina kursiya nivîsgehê ya rast di afirandina jîngehek tendurist, hilberîner de gavek girîng e.
Dema şandinê: Kanûn-09-2024