Үйдөн иштөө көптөгөн адамдар үчүн жаңы нормалдуу болуп, ыңгайлуу жана жемиштүү үйдүн кеңсесинин мейкиндигин түзүүгө өтө маанилүү. А эң маанилүү компоненттеринин бириHome OfficeОрнотуу - бул туура отургуч. Үйдүн жакшы офисинин отургучуна ыңгайлуу, туртуруу жана жалпы ден-соолугуңузга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул макалада биз үйдөн тышкаркы үйдүн кеңсесинин отургучуна чейин, үйдөн (WFH) орнотууну кантип түзөрүн билебиз.
Үй кеңсесинин отургучун тандоодо бир нече факторлор бар. Биринчиден, ыңгайлуулук баскычы. Узак убакытка созулбастан, ыңгайсыздыксыз отуруп, бир аз убакытка отуруп, көп убакытка отуруу үчүн, бир нече жолу жардам берүү жана туура колдоо көрсөтүңүз. Кафедраны конкреттүү муктаждыктарыңызга тигилген, отургучту сулуулукка ылайыкташтыруу үчүн, отургучтун бийиктиги, коллегиялык жана белдин колдоосу.
Ыңгайлуулук, эргономика да каралышы керек. Эргономикалык ҮЙ ОБЛ УБАКЫМЫН БӨЛҮМҮ Дененин табигый турпатын жана кыймылын колдоо, штаммдар жана жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн иштелип чыккан. Омуртканын турмушун туура, күн бою ар кандай тапшырмаларды жана позицияларды жайгаштырууга оңой эле жөнгө салынышы мүмкүн болгон отургучаны издеңиз.
Үйдүн офисинин отургучун тандоодо дагы бир маанилүү нерсе - бул улуулук. Сапаттуу, курулган курулган отургуч убакыттын өтүшү менен узакка созулат жана жакшы колдоо көрсөтөт. Бышырылган рамка, бышык төшөкчөсүн жана жумушчу мейкиндигиңиздин айланасындагы оңой кыймыл үчүн жылмакай роллгон кастиктер менен биргелешип издеңиз.
Азыр биз үйдүн офисинин кафедрасынын негизги сапаттарын аныктап, бул критерийлерге жооп берген популярдуу тандоолорду изилдеп көрөлү. Герман Миллер Аэрон креслосу анын эргономикалык дизайны, ыңгайлаштырылган өзгөчөлүктөрү жана узак мөөнөттүү узактыгы менен белгилүү болгон көптөгөн алыскы жумушчулардын эң мыкты тандоосу. Дагы бир жогорку бааланган вариант - Любдалган Люп Төрагасы, ийкемдүү сөөктөрдү, ийкемдүү арткы, ыңгайлуу, колдоочу отургучка ээ болот.
Бюджеттик боюнча, Amazon негиздери үчүн жогорку арткы аткаруу кафедрасы эң арзан вариант, бирок дагы деле жубатуу жана колдоо сунуштайт. Хбада Эргономикалык офисинин кафедрасы - жекелештирилген жайлуулук үчүн эң сонун, заманбап жасалгалоо жана жөнгө салынуучу өзгөчөлүктөрү бар дагы бир мүмкүнчүлүк.
Үйдөн кемчиликсиз үй отургучту тандаган бир жолу, аны ден-соолукка пайдалуу жана жемиштүү иш чөйрөсүн жайылтуучу жол менен орнотуу маанилүү. Тиешелүү бийиктикке отургуч, буттарыңыз полго батир кылып, тизеңиз 90 градус бурчка бүгүлүп туруңуз. Колуңузду полго параллелдүү кылып, сиздин ийиниңиз эс алуу үчүн, колуңузду тууралаңыз. Акырында, отургучка ыңгайлуу, куттуктоо иш мейкиндигин түзүү үчүн, аба айлануу аймакка жайгаштырылгандыгын текшериңиз.
Баары бардык, оңүй кеңсесинин отургучусуүйдөн-үйдөн баштап, үйдөн чыккан ишти түзүү үчүн чечүүчү мааниге ээ. Ыңгайлуулук, эргономика жана узактыгы менен, сиз ден-соолугуңузду жана өндүрүмдүүлүгүңүздү колдогон кафедрага инвестиция салсаңыз болот. Үйдүн кеңсесинин төрайымы жана жакшы иштелип чыккан иш мейкиндиги менен, сиз алыстан иштөө тажрыйбаңызда фокусту, чыгармачылыкты жана жалпы канааттанууну жайылткан чөйрөнү түзө аласыз.
Пост убактысы: Мар-04-2024