E Stull ass de Problem ze sëtzen; Ergonomesche Stull ass de Problem vum Sedentär ze léisen.
Baséiert op de Resultater vun der drëtter Lender intervertebraler Disc (L1-L5) Kraaftwierker:
Am Bett leien, d'Kraaft op der Lendegerwäsch ass 0,25 Zäit vun der Standardrandléiser Haltung, déi déi entspaantst an komfortabelst Staat vun der Lendegerwäsch ass.
Am Standard Sëtzer Haltung, d'Kraaft op der Lendeband ass 1,5 Mol déi vun Standarddampur, an de Becken ass neutralen zu dëser Zäit.
Fräiwëlleg Aarbecht, de Lendegpickkraaft fir d'Standard Standard Haltung 1.8 Mol, wann de Becken no vir gekippt huet.
Fuert erof op den Dësch, de Lendegkraaft fir d'Standardransporte 2,7 Mol, ass déi meescht Verletzung vum Lendegpigur.
De Backrestwinkel ass meeschtens tëscht 90 ~ 135 °. Andeems Dir d'Wénkel tëscht dem Réck erop an de Këssen, ass de Becken zréckkoum. Zousätzlech zu der Forward Support vum Lenderkillier op Lendeburmung, d'Pick, d'Wirbelsailer déi eng normal s-förmesch Krümm mat béide Kräfte verglach. Op dës Manéier ass d'Kraaft op der Lendegwäsch 0,75 Mol déi stännesch Haltung, déi manner wahrscheinlech fatigued ass.
Zréckstrooss a Lendeger Ënnerstëtzung ass d'Séil vun der ergonomescher Still. 50% vum Komfortprobleem kënnt aus dësem, de Rescht 35% aus dem Këssen an 15% vun de Armrest, Chearrest, Footrest an aner Sëtzungserfarung.
Wéi wielen Dir e richtege ergonomesche Stull?
Ergonomesche Stull ass e méi personaliséiert Produkt zënter all Persoun seng oder hir eege Héicht, Gewiicht a Kierper Undeel. Dofir kann nëmmen dat relativ gëeegent Gréisst den Effekt vun der Ergonomie maximéieren, grad a Kleeder a Schong.
Am Géigesconditioune gëtt et limitéiert Optiounener fir Leit mat méi klengréisse Gréisst (ënner 150 cm) oder méi grouss Zäit. Wann Dir net déi bescht Wiel gemaach hutt, da kéint Är Been schwéier um Buedem goen, mat dem Headrest op Ärem Kapp an Hals hänke bliwwen.
Wéi fir Gewiicht, dënn Leit (ënner 60 kg) proposéieren net de Still mat haarde Lender Ënnerstëtzung ze wielen. Egal wéi et ugepasst ass, ass d'Taille aus an onbequemen. Fattter Leit (iwwer 90 kg) recommandéieren net déi héich elastesch Mesh Still ze wielen. Këssen sinn einfach ze ënnerzegoen, aarm Bluttzirkulatioun an de Been an einfache Nullen an den Oberschenkel ze verursaachen.
Leit mat Zeien Trada, mëller Lüse, henniéiert Disk, e Stull mat hirer Sakral Support oder e Këssenklibs ginn.
Conclusioun
Den ergonomesche Stull ass eng ganz Ronn, flexibel an erfuerderte Support System. K Mat ass et wéi däreft der Erronk am Parteschen, muss de Balan duerch Gesinn zu Verdstum gi vermeiden.
Postzäit: Dec-02-2022