Krēsls ir atrisināt sēdēšanas problēmu; Ergonomiskais krēsls ir atrisināt mazkustīgu problēmu.
Balstoties uz trešā jostas starpskriemeļu diska (L1-L5) spēka atklājumu rezultātiem:
Guļot gultā, spēks uz jostas mugurkaula ir 0,25 laiks pēc standarta stāvošās pozas, kas ir mugurkaula jostas daļas visvairāk un ērtākais stāvoklis.
Standarta sēdēšanas pozā mugurkaula jostas daļas spēks ir 1,5 reizes lielāks par standarta stāvošo pozu, un iegurnis šajā laikā ir neitrāls.
Brīvprātīgs darbs, jostas mugurkaula spēks standarta stāvošajai pozai 1,8 reizes, kad iegurnis noliecās uz priekšu.
Dodieties uz leju uz galda, jo jostas mugurkaula spēks, kas paredzēts standarta stāvošajai pozai 2,7 reizes, ir visvairāk savainojuma mugurkaula jostas daļas sēdēšana.
Atzinuma leņķis parasti ir no 90 ~ 135 °. Palielinot leņķi starp aizmuguri un spilvenu, iegurnis ir atļauts noliekties atpakaļ. Papildus mugurkaula jostas mugurkaula uz priekšu atbalstam, mugurkauls uztur normālu S formas izliekumu ar abiem spēkiem. Tādā veidā mugurkaula jostas daļas spēks ir 0,75 reizes lielāks par stāvošo pozu, kas ir mazāka iespējamība, ka tā būs nogurusi.
Atbalsta un jostas daļas atbalsts ir ergonomisko krēslu dvēsele. 50% no komforta problēmas izriet no tās, pārējie 35% no spilvena un 15% no roku balsta, galvas balsta, kāju balsta un cita sēdēšanas pieredzes.
Kā izvēlēties pareizo ergonomisko krēslu?
Ergonomiskais krēsls ir personalizētāks produkts, jo katram cilvēkam ir savs augums, svars un ķermeņa proporcija. Tāpēc tikai salīdzinoši piemērots izmērs var palielināt ergonomikas, tāpat kā drēbes un apavus, efektu.
Augstuma ziņā ir ierobežotas iespējas cilvēkiem ar mazāku izmēru (zem 150 cm) vai lielāks izmērs (virs 185 cm). Ja jums neizdevās izdarīt labāko izvēli, jūsu kājas varētu grūti pakāpties uz zemes, iestrēdzot galvas balsts uz galvas un kakla.
Runājot par svaru, plāni cilvēki (zem 60 kg) neliecina izvēlēties krēslus ar cieto jostas atbalstu. Neatkarīgi no tā, kā tiek pielāgota, jostasvieta ir aizrīšanās un neērti. Retākie cilvēki (virs 90 kg) neiesaka izvēlēties augstos elastīgo acu krēslus. Kushus būs viegli nogrimt, izraisot sliktu asinsriti kājās un vieglu nejutīgumu augšstilbos.
Ļoti ieteicami būtu cilvēki ar vidukļa traumu, muskuļu celmu, herniated diskiem, krēslu ar sakrālu atbalstu vai labu muguras un spilvenu saiti.
Secinājums
Ergonomiskais krēsls ir vispusīga, elastīga un regulējama atbalsta sistēma. Neatkarīgi no tā, cik dārgs ergonomiskais krēsls, tas nevar pilnībā izvairīties no mazkustīga kaitējuma.
Pasta laiks: Dec-02-2022