Reraka ve ianao raha mahatsiaro tsy mahazo aina mandritra ny filokana na miasa? Maniry vahaolana maharitra ve ianao hanova ny zavatra niainanao ary hanatsara ny zava-bitanao? Aza mijery bebe kokoa satria manana vahaolana tonga lafatra ho anao izahay - ny seza filokana farany indrindra.
Fampidirana ireo seza kilalao: ilay mpiara-miasa tonga lafatra ho an'ny mpilalao sy matihanina
Namboarina mba hanomezana fanampiana sy fampiononana tsy voaaro, ity seza filoham-pirenena ity dia mpanakalo lalao. Hatramin'ny fotoana hipetrahanao dia hotsarovanao ny fahasamihafana avy hatrany. Manaova veloma amin'ny fanaintainan'ny fanaintainana sy ny hello amin'ny ora tsy fiatoana tsy mijanona.
Fanohanana tsy manam-paharoa amin'ny vatanao manontolo
izanyseza filoham-pirenena dia manana fanitarana feno mba hiantohana ny fanohanana tsara ny soroka, ny loha sy ny tendany. Ny andro dia ny andro tokony handraisana ny tsy fahatomombanana. Miaraka amin'ity seza ity dia afaka mitazona posture mahasalama ianao ary mifantoka amin'ny zava-dehibe indrindra - ny lalaoo.
Aesthetics mahery vaika
Ho fanampin'ny famolavolana Ergonomika, io fijery io filohan'ny tarika io dia hialona ny namanao rehetra. Ny tsipika malefaka sy ny endrika tsara tarehy dia midika fa tsara amin'ny toerana rehetra. Azonao atao izao ny manalavitra ny tenanao ao amin'ny tontolon'ny lalao ary hahatsapa ho matihanina tena izy.
Fampiononana izay maharitra mandritra ny andro
Andao hiatrika izany - mandany ampahany betsaka amin'ny androntsika mipetraka isika. Na fotoam-pilalaovana kilalao lava na andro fiasana tsy misy farany, dia mendrika ny fanohanana sy fiarovana ny vatantsika. Ny famolavolana Ergonomika amin'ity seza filomana filokana ity dia manome antoka ny fampiononana anao mandritra ny andro. Manaova veloma amin'ny fanaintainana miverina ary miarahaba amin'ny famokarana.
Esory ny fahafahanao feno
Ianao no tsara indrindra rehefa mahazo aina ianao. Tsotra izany. Ity seza filoham-pirenena ity dia mamela anao hipetraka ela kokoa, hahomby kokoa, ary hahatratra ny fahafahanao feno. Ajanony ny famelana ny tsy fahampiana amin'ny asanao. Fotoana tokony hifehezana izany.
Mahatsapa traikefa an-tsehatra tsy mbola nisy hatrizay
Fantatry ny mpitia ny lalao fa ny antsipiriany kely rehetra dia manisa. Avy amin'ny tahan'ny famelombelona haingana indrindra amin'ny fanapahan-kevitra maranitra, miezaka ny ho lavorary ny mpilalao. Ny tena zava-dehibe nefa matetika tsy takatry ny sain'ity fitoviana ity dia seza filokana. Miaraka amin'ny seza filentsika amin'ny maha-mpiara-miasa aminao mahatoky anao, dia hahita lalao toy ny taloha ianao. Mahatsapa ny maika, mirotsaka ao amin'ny tantaram-paritra, ary lasa mahery fo izay nahaterahanao.
Fampiasam-bola amin'ny aseza filoham-pirenenadia mihoatra noho ny fividianana vokatra; Mividy vokatra izy io. Famatsiam-bola amin'ny fahasalamanao. Karakarao ny vatanao ary hikarakara anao izany. Manaova veloma amin'ny havizanana sy ny tsy fahatomombanana ary hiarahaba amin'ny fahafinaretana tsy misy farany.
Matokia ireo manam-pahaizana
Alohan'ny hanaovanao ny fanapahan-kevitra farany, azafady, tadidio tsara: Mpilalao izahay. Fantatsika ny zavatra ilainao sy ny fanirianao satria mitovy ny firehetam-po. Izany no antony namolavola ity seza filoham-pirenena ity mba hahatratrarana ny zavatra takinao rehetra. Matokia anay rehefa miteny isika fa ity seza ity dia hihoatra ny fanantenanao.
Any rehetra, raha mitady ny traikefa farany farany ianao, dia aza mijery lavitra noho ny seza filokana. Miaraka amin'ny fanohanana ambony, famolavolana tsara sy tsara tarehy, io no mpiara-miasa tonga lafatra ho an'ny mpilalao sy matihanina. Pamper ny tenanao miaraka amin'ny haitraitra mendrika anao ary maka ny lalaoo amin'ny ambaratonga manaraka. Avereno ny zavatra niainanao - tsy ho diso fanantenana ianao.
Paositra: Jul-03-2023