Ko te mana nui e ara ake ana hei nohoanga mo te pakeke me te whakawera me te whakawera
Mana Whakaarahia Te Haumaru Recciel - Ka taea e koe te whakahaere i te ara, te whakahou ranei i te tiamanatanga o te Tiamana e te mana mamao, te aukati i te 90 °. Ko te heamana e ara ana e te miihini hiko hiko ki te pana i te heamana katoa, he pai te mahi ki te awhina i te tuākana. He pai ano hoki mo nga taangata e raru ana i o raatau waewae, i muri ranei, ko wai hoki i muri i te rongoa.
Tautoko puna - Kei te tautokohia te pahuka i te kounga o te puna, he momo puna ka taea te mahi takitahi, te whakarato tautoko tonu ki te tinana mo te wheako noho. He nui ake te ahua me te iti ake o te waa ki te hinga mai i nga Spoos tuku iho.
Masspage me te whakawera - Ko nga tohu e waru (tuara, lumbar, waewae) me nga waahanga e rima me nga waahanga e rua, e tuku ana i a koe ki te mirimiri o te tinana. He mahinga whakawera (e rua nga whiringa pāmahana) i runga i te waahanga Lumbar i te wa e pa ana ki te awhina o te hope me te tohatoha toto, te tango i te ahotea me te ngenge. Ano hoki, kei reira ano te mahi tima i roto i te15 / 30/60 meneti e pai ana mo koe ki te whakatakoto i te waa paparahi.
Haere ki a koe - roa atu ki te whakamahi i te whakatuwhera motuka-a-motuka motuka me te kati, he haumaru, he pumau, he pai ki nga wahine koroheke me nga wahine hapu. Na kua riro te tinana whakarewa i te tiwhikete bifma, 25,000 te whakatuwhera, me te kati i nga whakamatautau, me taurangi ano hoki te wheako kaiwhakamahi.
