Стол е да го реши проблемот со седењето; Ергономски стол е да се реши проблемот на седентарен.
Врз основа на резултатите од наодите од силата на третиот лумбален интервертебрален диск (L1-L5):
Лежејќи во кревет, силата на лумбалниот 'рбет е 0,25 време од стандардното држење на телото, што е најопуштена и најудобна состојба на лумбалниот' рбет.
Во стандардното седење, силата на лумбалниот 'рбет е 1,5 пати поголема од онаа на стандардното држење на стоење, а карлицата во овој момент е неутрална.
Доброволна работа, силата на лумбалниот 'рбет за стандардно стоечко држење 1,8 пати, кога карлицата се навалуваше напред.
Со главата надолу на масата, силата на лумбалниот 'рбет за стандардно стоечко држење 2,7 пати, е најголема повреда на седечката положба на лумбалниот' рбет.
Аголот на потпирачот за грб е генерално помеѓу 90-135°. Со зголемување на аголот помеѓу грбот и перницата, на карлицата и се дозволува да се навалува назад. Покрај напредната поддршка од лумбалната перница до лумбалниот 'рбет, 'рбетот одржува нормална искривување во форма на S со двете сили. На овој начин, силата на лумбалниот 'рбет е 0,75 пати поголема од стоечката положба, што е помала веројатност да биде заморен.
Потпирачот за грб и лумбалниот потпирач е душата на ергономските столчиња. 50% од комфорниот проблем произлегува од ова, остатокот 35% од перницата и 15% од потпирачот за рака, потпирачот за глава, потпирачот за нозе и друго искуство со седење.
Како да се избере вистинскиот ергономски стол?
Ергономскиот стол е поперсонализиран производ бидејќи секој човек има своја висина, тежина и пропорција на телото. Затоа, само релативно соодветната големина може да го максимизира ефектот на ергономијата, исто како облеката и чевлите.
Во однос на висината, има ограничени опции за луѓе со помала големина (под 150 см) или поголема големина (над 185 см). Ако не успеавте да го направите најдобриот избор, вашите нозе може тешко да стапнат на земја, со потпирачот за глава на главата и вратот заглавени.
Што се однесува до тежината, слабите луѓе (под 60 кг) не предлагаат да се изберат столчиња со тврда лумбална потпора. Без разлика колку е прилагоден, половината се гуши и непријатно. Подебелите луѓе (над 90 кг) не препорачуваат избор на мрежести столчиња со висока еластичност. Перничињата лесно ќе се потонат, предизвикувајќи слаба циркулација на крвта во нозете и лесно вкочанетост во бутовите.
Силно се препорачуваат луѓе со траума на половината, истегнување на мускулите, хернија на дискови, стол со сакрална потпора или добра врска со грбот и перницата.
Заклучок
Ергономскиот стол е сеопфатен, флексибилен и прилагодлив систем за поддршка. Без разлика колку е скап ергономскиот стол, тој не може целосно да ја избегне штетата што ја носи седечката работа.
Време на објавување: Декември-02-2022 година