Kerusi adalah untuk menyelesaikan masalah duduk; Pengerusi ergonomik adalah untuk menyelesaikan masalah tidak aktif.
Berdasarkan hasil cakera intervertebral lumbar ketiga (L1-L5) penemuan kuasa:
Berbaring di atas katil, daya pada tulang belakang lumbar adalah 0.25 masa postur berdiri standard, yang merupakan keadaan yang paling santai dan selesa dari tulang belakang lumbar.
Dalam postur duduk standard, daya pada tulang belakang lumbar adalah 1.5 kali dari postur berdiri standard, dan pelvis adalah neutral pada masa ini.
Kerja sukarela, daya tulang belakang lumbar untuk postur berdiri standard 1.8 kali, apabila pelvis condong ke hadapan.
Kepala di atas meja, daya tulang belakang lumbar untuk postur berdiri standard 2.7 kali, adalah kecederaan yang paling banyak pada postur duduk lumbar.
Sudut backrest biasanya antara 90 ~ 135 °. Dengan meningkatkan sudut antara belakang dan kusyen, pelvis dibenarkan untuk miring kembali. Sebagai tambahan kepada sokongan ke hadapan bantal lumbar ke tulang belakang lumbar, tulang belakang mengekalkan kelengkungan berbentuk S biasa dengan kedua-dua daya. Dengan cara ini, daya pada tulang belakang lumbar adalah 0.75 kali postur berdiri, yang kurang berkemungkinan menjadi penat.
Sokongan backrest dan lumbar adalah jiwa kerusi ergonomik. 50% daripada masalah keselesaan berasal dari ini, selebihnya 35% dari kusyen dan 15% dari tempat letak tangan, headrest, footrest dan pengalaman duduk lain.
Bagaimana memilih kerusi ergonomik yang betul?
Pengerusi Ergonomik adalah produk yang lebih diperibadikan kerana setiap orang mempunyai ketinggian, berat badan dan badannya sendiri. Oleh itu, hanya saiz yang agak sesuai dapat memaksimumkan kesan ergonomik, seperti pakaian dan kasut.
Dari segi ketinggian, terdapat pilihan terhad untuk orang yang mempunyai saiz yang lebih kecil (di bawah 150 cm) atau saiz yang lebih besar (di atas 185 cm). Sekiranya anda gagal membuat pilihan terbaik, kaki anda mungkin sukar untuk melangkah ke tanah, dengan headrest di kepala dan leher anda terjebak.
Bagi berat badan, orang nipis (di bawah 60 kg) tidak mencadangkan memilih kerusi dengan sokongan lumbar keras. Tidak kira bagaimana diselaraskan, pinggang tercekik dan tidak selesa. Orang yang gemuk (di atas 90 kg) tidak mengesyorkan memilih kerusi mesh elastik yang tinggi. Bantal akan mudah tenggelam, menyebabkan peredaran darah yang lemah di kaki dan kebas mudah di paha.
Orang yang mempunyai trauma pinggang, ketegangan otot, cakera herniated, kerusi dengan sokongan sakral atau hubungan belakang dan kusyen yang baik akan sangat disyorkan.
Kesimpulan
Pengerusi ergonomik adalah sistem sokongan serba lengkap, fleksibel dan laras. Tidak kira betapa mahalnya kerusi ergonomik, ia tidak dapat mengelakkan sepenuhnya kemudaratan yang dibawa oleh tidak aktif.
Masa Post: Dec-02-2022