En stol er å løse problemet med å sitte; Ergonomisk stol er å løse problemet med stillesittende.
Basert på resultatene fra den tredje lumbale intervertebrale skiven (L1-L5) -kraftfunnene:
Ligger i sengen er kraften på korsryggen 0,25 tid for standard stående holdning, som er den mest avslappede og behagelige tilstanden i korsryggen.
I standard sittende holdning er kraften på korsryggen 1,5 ganger den for standard stående holdning, og bekkenet er nøytralt på dette tidspunktet.
Frivillig arbeid, korsryggen for standard stående holdning 1,8 ganger, når bekkenet vippet fremover.
Gå ned på bordet, korsryggkraften for standard stående holdning 2,7 ganger, er den mest skaden på korsryggen.
Ryggstøttens vinkel er vanligvis mellom 90 ~ 135 °. Ved å øke vinkelen mellom ryggen og puten, får bekkenet lov til å vippe tilbake. I tillegg til den fremre støtten av korsryggen til korsryggen, opprettholder ryggraden en normal S-formet krumning med begge kreftene. På denne måten er kraften på korsryggen 0,75 ganger den stående holdningen, noe som er mindre sannsynlig å bli trøtt.
Ryggstøtte og lumbal støtte er sjelen til de ergonomiske stolene. 50% av komfortproblemet stammer fra dette, resten 35% fra puten og 15% fra armlenet, nakkestøtten, fotstøtten og annen sittende opplevelse.
Hvordan velge en riktig ergonomisk stol?
Ergonomisk stol er et mer personlig produkt siden hver person har sin egen høyde, vekt og kroppsandel. Derfor kan bare den relativt passende størrelsen maksimere effekten av ergonomi, akkurat som klær og sko.
Når det gjelder høyden, er det begrensede alternativer for personer med mindre størrelse (under 150 cm) eller større størrelse (over 185 cm). Hvis du ikke klarte å ta det beste valget, kan bena vanskelig å tråkke på bakken, med nakkestøtten på hodet og nakken som sitter inn.
Når det gjelder vekt, foreslår ikke tynne mennesker (under 60 kg) å velge stolene med hard korsryggstøtte. Uansett hvordan det å bli justert, er midjen kvalt og ubehagelig. Futere mennesker (over 90 kg) anbefaler ikke å velge høye elastiske nettstoler. Puter vil være enkle å synke, noe som forårsaker dårlig blodsirkulasjon i bena og lett nummenhet i lårene.
Personer med midjertraume, muskelstamme, herniated plater, en stol med sakral støtte eller en god rygg- og pute -kobling vil bli anbefalt på det sterkeste.
Konklusjon
Den ergonomiske stolen er et allround, fleksibelt og justerbart støttesystem. Uansett hvor dyr den ergonomiske stolen, kan den ikke helt unngå skaden av stillesittende.
Post Time: DEC-02-2022