Krzesło ma rozwiązać problem siedzenia; Ergonomiczne krzesło ma rozwiązać problem siedzącego trybu życia.
Na podstawie wyników badania siły trzeciego krążka międzykręgowego lędźwiowego (L1-L5):
Leżąc w łóżku, siła działająca na odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest 0,25 razy większa od standardowej pozycji stojącej, która jest najbardziej zrelaksowanym i wygodnym stanem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
W standardowej pozycji siedzącej siła działająca na kręgosłup lędźwiowy jest 1,5 razy większa niż w przypadku standardowej pozycji stojącej, a miednica jest w tym momencie neutralna.
Praca ochotnicza, siła odcinka lędźwiowego kręgosłupa dla standardowej postawy stojącej 1,8 razy, gdy miednica pochylona do przodu.
Głowa w dół na stole, siła odcinka lędźwiowego kręgosłupa dla standardowej postawy stojącej 2,7 razy, jest największym uszkodzeniem pozycji siedzącej kręgosłupa lędźwiowego.
Kąt oparcia wynosi zazwyczaj 90~135°. Zwiększając kąt między plecami a poduszką, miednica może odchylić się do tyłu. Oprócz przedniego podparcia poduszki lędźwiowej do kręgosłupa lędźwiowego, kręgosłup utrzymuje normalną krzywiznę w kształcie litery S przy obu siłach. W ten sposób siła działająca na kręgosłup lędźwiowy jest 0,75 razy większa niż w przypadku pozycji stojącej, co oznacza mniejsze ryzyko zmęczenia.
Oparcie i podparcie lędźwiowe to dusza ergonomicznych krzeseł. Z tego wynika 50% problemów związanych z komfortem, reszta w 35% z poduszki, a 15% z podłokietnika, zagłówka, podnóżka i innych wrażeń związanych z siedzeniem.
Jak wybrać odpowiednie krzesło ergonomiczne?
Krzesło ergonomiczne jest produktem bardziej spersonalizowanym, ponieważ każda osoba ma swój własny wzrost, wagę i proporcje ciała. Dlatego tylko w miarę odpowiedni rozmiar może zmaksymalizować efekt ergonomii, podobnie jak ubrania i buty.
Jeśli chodzi o wzrost, opcje dla osób o mniejszym wzroście (poniżej 150 cm) lub większym (powyżej 185 cm) są ograniczone. Jeśli nie dokonałeś najlepszego wyboru, nogi mogą mieć trudności z stąpaniem po ziemi, gdy zagłówek na głowie i szyi będzie zablokowany.
Jeśli chodzi o wagę, osoby szczupłe (poniżej 60 kg) nie sugerują wyboru krzeseł z twardym podparciem lędźwiowym. Niezależnie od sposobu regulacji, talia jest dławiąca i niewygodna. Osobom grubszym (powyżej 90 kg) nie zaleca się wybierania krzeseł siatkowych o wysokiej elastyczności. Poduszki będą łatwo zatapiać się, powodując słabe krążenie krwi w nogach i łatwe drętwienie ud.
Osobom z urazem talii, napiętymi mięśniami, przepukliną krążka międzykręgowego zdecydowanie zaleca się stosowanie krzesła z podparciem krzyżowym lub dobrym połączeniem oparcia i poduszki.
Wniosek
Ergonomiczne krzesło to wszechstronny, elastyczny i regulowany system podparcia. Bez względu na to, jak drogie jest ergonomiczne krzesło, nie można całkowicie uniknąć szkód powodowanych przez siedzący tryb życia.
Czas publikacji: 02 grudnia 2022 r