Krzesło ma rozwiązać problem siedzenia; Ergonomiczne krzesło ma rozwiązać problem siedzącego siedzącego.
W oparciu o wyniki trzeciego odkręcenia dysku międzykręgowego lędźwiowego (L1-L5) ustalenia:
Leżąc w łóżku siła na kręgosłupie lędźwiowej wynosi 0,25 czas standardowej postawy stojącej, która jest najbardziej zrelaksowanym i wygodnym stanem kręgosłupa lędźwiowego.
W standardowej pozycji siedzącej siła na kręgosłupie lędźwiowej jest 1,5 razy większa niż standardowa postawa stojąca, a miednica jest obecnie neutralna.
Dobrowolne prace, siła kręgosłupa lędźwiowego dla standardowej pozycji stojącej 1,8 razy, kiedy miednica przechyliła się do przodu.
Udaj się na stół, siła kręgosłupa lędźwiowego dla standardowej postawy stojącej 2,7 razy jest największym uszkodzeniem pozycji siedzącej kręgosłupa lędźwiowego.
Kąt wsteczny wynosi na ogół 90 ~ 135 °. Zwiększając kąt między tyłem a poduszką, miednica może odchylić się od tyłu. Oprócz wsparcia poduszki lędźwiowej do kręgosłupa lędźwiowego kręgosłupa, kręgosłup utrzymuje normalną krzywiznę w kształcie litery S z obiema siłami. W ten sposób siła kręgosłupa lędźwiowego jest 0,75 razy większa niż postawa stojąca, co jest mniej prawdopodobne.
Wsparcie oparte i lędźwiowe jest duszą ergonomicznych krzeseł. 50% problemu komfortu wynika z tego, reszta 35% z poduszki i 15% z podłokietnika, headresta, podnóżka i innych doświadczeń siedzących.
Jak wybrać właściwe ergonomiczne krzesło?
Ergonomiczne krzesło jest bardziej spersonalizowanym produktem, ponieważ każda osoba ma własną wysokość, wagę i proporcję ciała. Dlatego tylko stosunkowo odpowiedni rozmiar może zmaksymalizować wpływ ergonomii, podobnie jak ubrania i buty.
Pod względem wysokości istnieją ograniczone opcje dla osób o mniejszym rozmiarze (poniżej 150 cm) lub większym rozmiarze (powyżej 185 cm). Jeśli nie udało ci się dokonać najlepszego wyboru, nogi mogą trudno nadepnąć na ziemię, z zagłówkiem na głowie i szyi.
Jeśli chodzi o wagę, cienkie osoby (poniżej 60 kg) nie sugerują wyboru krzeseł z mocnym wsparciem lędźwiowym. Bez względu na to, jak się dostosować, talia jest zadławna i niewygodna. Grubsze osoby (powyżej 90 kg) nie zalecają wyboru wysokich elastycznych krzeseł. Poduszki będą łatwe do zatopiania, powodując słabą krążenie krwi w nogach i łatwe drętwienie w udach.
Zdecydowanie zalecane byłyby osoby z talią, obciążeniem mięśni, przepuklinowymi płytami, krzesłem z wsparciem krzyżowym lub dobrym powiązaniem pleców i poduszki.
Wniosek
Ergonomiczne krzesło jest wszechstronnym, elastycznym i regulowanym systemem wsparcia. Bez względu na to, jak drogie ergonomiczne krzesło, nie może całkowicie uniknąć szkody wyrządzonej przez siedzących siedzących.
Czas po: grudzień 02-2022