Un scaun este pentru a rezolva problema șederii; Președintele ergonomic este de a rezolva problema sedentară.
Pe baza rezultatelor celui de-al treilea disc intervertebral lombar (L1-L5) constatări ale forței:
Așezată în pat, forța de pe coloana vertebrală lombară este de 0,25 timp a posturii standard în picioare, care este cea mai relaxată și confortabilă stare a coloanei vertebrale lombare.
În postura de ședință standard, forța pe coloana vertebrală lombară este de 1,5 ori mai mare decât cea a posturii standard în picioare, iar pelvisul este neutru în acest moment.
Muncă voluntară, forța coloanei vertebrale lombare pentru postura standard de 1,8 ori, când pelvisul s -a înclinat înainte.
Îndreptați -vă pe masă, forța coloanei vertebrale lombare pentru postura standard în picioare de 2,7 ori, este cea mai mare vătămare a posturii de ședință a coloanei lombare.
Unghiul de spălare este în general între 90 ~ 135 °. Prin creșterea unghiului dintre spate și pernă, pelvisul este lăsat să se înclină înapoi. În plus față de sprijinul înainte al pernei lombare la coloana vertebrală lombară, coloana vertebrală menține o curbură normală în formă de S cu ambele forțe. În acest mod, forța asupra coloanei vertebrale lombare este de 0,75 ori mai mult decât postura în picioare, care este mai puțin probabil să fie obosită.
Suportul de spătar și lombar este sufletul scaunelor ergonomice. 50% din problema de confort derivă din aceasta, restul 35% din pernă și 15% din cotieră, tetiera, suportul pentru picioare și alte experiențe de ședință.
Cum să alegi un scaun ergonomic corect?
Scaunul ergonomic este un produs mai personalizat, deoarece fiecare persoană are propria înălțime, greutatea și proporția corpului. Prin urmare, doar dimensiunea relativ potrivită poate maximiza efectul ergonomiei, la fel ca hainele și încălțămintea.
În ceea ce privește înălțimea, există opțiuni limitate pentru persoanele cu dimensiuni mai mici (sub 150 cm) sau dimensiuni mai mari (peste 185 cm). Dacă nu ați reușit să faceți cea mai bună alegere, picioarele dvs. ar putea greu de pășit pe pământ, cu tetiera pe cap și gât blocat.
În ceea ce privește greutatea, persoanele subțiri (sub 60 kg) nu sugerează alegerea scaunelor cu suport lombar dur. Oricât de ajustat, talia este sufocantă și incomodă. Oamenii mai grași (peste 90 kg) nu recomandă alegerea scaunelor cu plasă elastică înaltă. Pernele vor fi ușor de scufundat, provocând o circulație slabă a sângelui la picioare și amorțeală ușoară în coapse.
Ar fi foarte recomandat persoanele cu traume de talie, încordare musculară, discuri herniate, scaun cu sprijin sacral sau o legătură bună și pernă.
Concluzie
Scaunul ergonomic este un sistem de asistență complet, flexibil și reglabil. Oricât de scump este scaunul ergonomic, nu poate evita complet vătămarea adusă de Sedentară.
Timpul post: 02-2022 DEC