Stol je rešiti problem sedenja; Ergonomski stol naj bi rešil problem sedečega.
Na podlagi rezultatov ugotovitev sile tretjega ledvenega medvretenčnega diska (L1-L5):
Če ležimo v postelji, je sila na ledveni hrbtenici 0,25 časa standardne stoječe drže, ki je najbolj sproščeno in udobno stanje ledvene hrbtenice.
V standardni sedeči drži je sila na ledveni hrbtenici 1,5 -krat večja od standardne stoječe drže, medenica pa je v tem času nevtralna.
Prostovoljno delo, ledvena hrbtenica za standardno stoječo držo 1,8 -krat, ko se je medenica nagnila naprej.
Pojdite navzdol na mizo, ledvena hrbtenica za standardno stoječo držo 2,7 -krat, je najbolj poškodba ledvene hrbtenice.
Kot na zaostanku je na splošno med 90 ~ 135 °. S povečanjem kota med hrbtom in blazino se medenica pusti, da se nagiba nazaj. Hrbtenica poleg podpore ledvene blazine v ledveno hrbtenico ohranja normalno ukrivljenost v obliki črke S z obema silama. Na ta način je sila ledvene hrbtenice 0,75 -krat večja od stoječe drže, za katero je manj verjetno utrujenost.
Podpora za naslonjala in ledvena podpora je duša ergonomskih stolov. 50% problema udobja izhaja iz tega, preostalih 35% iz blazine in 15% z naslonjala za roke, naslona za glavo, naslonjala za noge in drugih sedečih izkušenj.
Kako izbrati pravi ergonomski stol?
Ergonomski stol je bolj personaliziran izdelek, saj ima vsaka oseba svojo višino, težo in telesno delež. Zato lahko le razmeroma primerna velikost poveča učinek ergonomije, tako kot oblačila in čevlji.
Glede na višino obstaja omejena možnost za ljudi z manjšo velikostjo (pod 150 cm) ali večjo velikostjo (nad 185 cm). Če se niste mogli najbolj odločiti, bodo vaše noge težko stopili na tla, pri čemer se bo z glavo na glavi in vratu zataknil.
Kar zadeva težo, tanki ljudje (pod 60 kg) ne predlagajo izbire stolov s trdo ledveno podporo. Ne glede na to, kako se prilagodi, pas se zaduši in neprijetno. Debelejši ljudje (nad 90 kg) ne priporočajo izbire visokih elastičnih mrežnih stolov. Blazine bodo enostavno potopiti, kar bo povzročilo slabo krvno obtok v nogah in enostavno otrplost v stegnih.
Zelo priporočljivi bi bili ljudje s travmo s pasom, mišičnim obremenitvijo, herniranimi diski, stolom s sakralno podporo ali dobro povezavo hrbta in blazine.
Zaključek
Ergonomski stol je vsestranski, prilagodljiv in nastavljiv podporni sistem. Ne glede na to, kako drag je ergonomski stol, se ne more popolnoma izogniti škodi, ki jo je prinesel sedeč.
Čas objave: dec-02-2022