Toe fai le saoasaoa o le kamuta
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Ma le faʻapitoa vaega o le taga, e lelei lava le tausia o le mamao poʻo isi mea laiti talafeagai i luga o le ala. Manatua: O le taga itu o loʻo i luga o le lima taumatau (pe a nofo ai).
1. O le faʻamatalaga o loʻo pulea e le lima lever, o le gatete ma le faʻamafanafanaga ma le faʻamafanafana galuega e faʻatonutonuina e le mamao.
2. O le ie puipui e alu i lalo faigofie ona o le tosoina o le lach natiaina ona faalagolago lea i tua ma le tino. 3 Tulaga lelei o loʻo ofoina atu e faʻamalieina manaoga o le lua fefaʻasoaaʻi ma le malolo: faitau / faʻalogo i musika / matamata TV / moe.
3. O le uʻamea faʻavae na faamautinoaina 25,000 taimi o toe faʻaaogaina masani ma mafai ona faigofie ona tapunia i lalo o faʻatonuga saʻo.
4. Se nofoa tele ma le mafiafia o le aluga, mapueaʻe ma o le a maua ai e le mama le mafanafana ma le mafanafana. I ai le 8 malosi faʻamalosi a tagata vaʻai, 4 sone tulaga tulaga e aofia ai ma tua, lumbar, ogavae, vae. 10 le malosi maualuga, 5 auala tele, ma le vevela malupuipuia maua atoatoa le tino malolo malolo. E le mafai e le tasi ona o le tasi-tosoina o le gaiu e faʻaliliuina ai oe i tua.Nete! O le pito i tua o le a toe faʻaseʻe e pei ona gaoioi le tino
5. O le massage redeliner ma le vevela ma le gatete e sau i 2 pusa. Ia faʻaputuputu le nofoa o le Massgen Swonger e faigofie, sitepu muamua na e ofuina i le nofoa, ma le laʻasaga lona lua na e tuʻuina ai le nofoa o loʻo i totonu o le nofoa. Na o le tolu sitepu, ona mafai ai lea ona e fiafia i lau massage manatua ma le mamao ma le vevela ma le gatete.
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