Duugista Kuraasta Kordhinta Awoodda Korontada

【Raaxo la isku halayn karo oo leh dekedaha dhinaceeda】 La kulma raaxada kama dambaysta ah ee kursigeena wiish koronto, oo loogu talagalay in uu noqdo xudunta goobta aad ku nooshahay. Ku darida fekerka leh ee jeebabka dhinaceedku waxay kuu ogolaanaysaa inaad si habboon u kaydiso alaabtaada wax akhriska, iyada oo hubinaysa inay mar walba si sahlan u gaari karaan, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee baahiyahaaga nasashada.

【Si sahlan loo Isticmaali karo Nakhshad Kordhinta Korontada】 Kursigan waxa uu ku qalabaysan yahay kontorool fog oo isticmaale-saaxiibtinimo ah iyo saddex nooc oo duugis ah, taas oo ku gelinaysa xakamaynta raaxadaada. Markaad taabato badhanka, waxaad si fudud u habayn kartaa booskaaga fadhiga iyo goobaha duugista, abuurista khibrad gaar ah oo la raaxaysan karo.

【Raaxo iyo Nasasho Aan La Barbar Dhigin】 Macasalaame Muruqyo xanuunaya oo la kulan raaxo saafi ah oo ku habboon raaxada gurigaaga. Kursigeena wiishka korontadu wuxuu bixiyaa duugis dejineed kaas oo kaa caawinaya inaad nasato, dib u soo kabsato, oo aad gaadho heerka ugu dambeeya ee nasashada maalin dheer ka dib.

【Ikhtiyaarada midabka geesinimada leh ee qaabkaaga】 Haddii aad doorbidayso rafcaanka aan wakhtiga lahayn ee dhawaaqyada dhexdhexaadka ah ee caadiga ah ama pop-ka firfircoon ee midabada xiisaha leh, waxaan haysanaa ikhtiyaarka ugu fiican ee ku habboon qaabkaaga. Kursigeena wuxuu isku daraa qaabka iyo wax qabadka, isagoo ku daraya taabasho qurux badan qolkaaga fadhiga, qolka jiifka, ama xafiiska.