Markaad qorsheyneyso qol kasta, xulashada alaabta guriga ee umuuqata mid wanaagsan waa walaac muhiim ah, laakiin yeelashada alaabta dareenka leh ayaa sifiican u muhiim ah xitaa ka sii muhiimsan. Sida aan u geeynay guryaheena magangalyada sanadihii la soo dhaafay, raaxada waxay noqotay muhiim, iyo qaababka alaabta guryaha ayaa bilaabaya inay la qabsadaan. Alaabta qaxwaha ah ayaa dhowaan loogu yeedhay isbedel naqshad sare leh, iyo geesaha wareega, geesaha jilicsan, iyo qaababka qalabka guryaha lagu dhejiyay oo u dhexeeya xildhibaanka alaabta guriga ee u dhexeeya meelaha ugu sarreeya ee miisaaniyadda.
Sida masiibada ay u horseeday dib u soo nooleynta dhabarka slocky loungeewearka, hadda dadku waxay rabaan guryahooda inay dareemaan "inay yihiin raaxo iyo raaxo badan oo ah nabarradooda fidsan ee doorashada". Qaababka guriga oo ay ka mid yihiin sariiraha qaloocsan iyo miisaska la kireysto waxay ka caawiyaan sidii ay u gaari lahaayeen saamayntan iyadoo la joojinayo cabbirka saboolka ee qolka oo ay isha ku siiso meel dabiici ah oo ay ku nastaan meel dabiici ah.
Rafcaanka alaabta guriga qaloocsan ayaa hoos udhacaya cilmu-nafsiga fudud Alaabada fiiqan iyo qaabab jeexan, dhinaca kale, qatar tilmaam ah oo kicin kara jawaabaha cabsida iyo welwelka. Ka dib markii dhowr sano oo walaac badan lagu qaatay inta badan guriga, lama yaabin in dadku raadinayaan raaxo ay ku raaxaystaan alaabadooda guryaha.
Si aad u qabato xasilloonida meelaha aad ku nooshahay, isku day inaad qurxiso fikradahan qurxinta ee ka dhigaya in qalooca qalooca qarka u saaran uu dareemo xitaa raaxo.
1. Ka dooro alaabta guriga ee qalooca midabada deggan.
Kor u qaad tayada deganaanshaha ee alaabta guriga ee qaloocsan midabyo dareemaya si isku mid ah. U fiirso dabeecadda waxyoonay, oo aad u soo qaadato tukashooyinka xusuus ee dhulka, kaynta, ama cirka. U adeegso midabkan alaabta guriga laftiisa, ama dhig gadaal derbiga derbiyada leh darbiyada, daawooyinka daaqadaha, sagxadda, iyo in ka badan codad xasaasiyadeed.
2. Foomka diyaaradda alaabo wareeg ah.
Ku gaadho muuqaal raaxo leh oo leh habaynta alaabta guriga oo raacaya dusha sare ee gurigaaga qaloocsan. Kooxda fadhiga ee dib-u-haynta, ku soo aruurinta alaabta guriga ee wareega barta bartamaha bartamaha. Qolkaas fadhiga, fadhiga fadhiga iyo laba kursi miis qaxwaha wareega wareega wareega si loo abuuro alaab raaxo leh oo raaxo leh oo ku habboon wada hadalka.
3. Ku qas digaaga dabiiciga ah.
Foomamka qaloocadu waxay u muuqdaan badanaa dabiiciga, sidaa darteed amaahda waxyaabo kale oo ka socda dibedda waa hab dabiici ah oo lagu wareejiyo isbeddelkan. Ku dar beeraha dabiiciga ah ee leh alaabta guriga iyo qalabka laga sameeyay agabyada sida alwaax, dhagaxa, iyo fiiloyinka dabiiciga ah. Isku darka isku darka kala duwan, oo siman, NUbby, iyo cuncun jilicsan oo dib loo abuuro dheelitirka laga helo adduunka dabiiciga ah.
4. Abuur gees gees raaxo leh.
Alaabta qaxwaha leh ayaa ku habboon meelaha loogu talagalay nasashada. Xullo kursi ama jaakad leh barkimooyin ku dheji ah iyo cidhifyo wareegsan si aad u dhisto isku-darka nook ee wax aqrinta ama soo jiidan. Ku dar qaar ka mid ah guryaha guryaha, farshaxanka derbiga, iyo barkinta comfy ee nabdoon, oo shaqsiyeed.
Waqtiga Post: Agoosto-24-2022