Wararka
-
Ku samee fadhiga fadhiga dheer ee raaxada leh ee ugu fiican
Marka ay timaaddo abuurista meel raaxo leh oo soo dhawayn leh oo gurigaaga ah, dhawr qaybood oo alaab guri ah ayaa la jaan qaadi kara raaxada iyo isku-duubnaanta fadhiga fadhiga. Qaybaha alaabta guriga ee quruxda badan oo shaqaynaya ayaa ah kuwa ku habboon qol kasta oo fadhiga, iyagoo siinaya co...Sii akhri -
Kor u qaad waayo-aragnimadaada wax-cunto kursi-cunto oo qumman
Kuraasta cuntada ee saxda ah waxay samayn kartaa wax kasta oo kala duwan marka ay timaado abuurista meel cunto oo qurux badan oo raaxo leh. Haddii aad martigelinayso xaflad casho ah ama aad ku raaxaysanayso cunto caadi ah qoyska, kuraasta saxda ah waxay kor u qaadi kartaa dhammaan khibrada cuntada. Hadii aad ku sugan tahay...Sii akhri -
Raaxada ugu dambeysa: Sariirta fadhiga oo leh Duug buuxa oo Jirka ah iyo Kuleyliyaha Lumbar
Miyaad ka daashay inaad guriga timaaddo maalin dheer ka dib oo aad dareentay kacsanaan jireed? Ma rabtaa in aad ku nasato oo aad ku nasato raaxada gurigaaga? Kursiga fadhiga ee chaise longue oo leh duugis jidhka oo buuxa iyo kuleyliyaha lumbar ayaa ah doorashada kugu habboon. Loogu talagalay in lagu siiyo...Sii akhri -
Kor u qaad qurxinta gurigaaga kuraas qurxoon
Ma rabtaa in aad ku darto taabasho casri ah iyo qaabka goobtaada nololeed? Ha eegin wax ka sii fog kursigan la taaban karo ee quruxda badan. Ma aha oo kaliya in qaybtan alaabta guriga ahi ay u adeegto door fadhi ah oo shaqaynaysa, laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sida qayb sifo ah oo kor u qaadaysa guud ahaan ae ...Sii akhri -
Abuur Qaabka ugu dambeeya ee WFH oo leh Kursiga Xafiiska Guriga ee qumman
Ka shaqaynta guriga waxay dad badan u noqotay wax caadi ah, abuurista boos xafiis guri oo raaxo leh oo wax soo saar leh ayaa muhiim u ah guusha. Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee habaynta xafiiska gurigu waa kursiga saxda ah. Kursiga guriga ee wanaagsan wuxuu yeelan karaa mid muhiim ah ...Sii akhri -
Neefsashada iyo raaxada: faa'iidooyinka kuraasta mesh
Markaad dooranayso kursi ku habboon xafiiskaaga ama goobta shaqada guriga, helitaanka dheelitirka u dhexeeya raaxada iyo taageerada waa furaha. Kuraasta mesh waa doorasho caan ah dad badan oo raadinaya kursi ku habboon. Kuraasta mesh waxay caan ku yihiin nashqaddooda neefsashada iyo raaxada leh, makin ...Sii akhri
