Столица је да реши проблем седења; Ергономска столица је решавање проблема седеће.
На основу резултата трећег Лумбалног интервертебралног диска (Л1-Л5) налазе снаге:
Лежећи у кревету, сила на лумбалној кичми је 0,25 времена стандардног стајаћег положаја, што је најопутерисније и угодно стање лумбалне кичме.
У стандардном седећем положају, снага на лумбалној кичми је 1,5 пута већа од стандардног стајалаца, а карлица је у овом тренутку неутрална.
Добровољни рад, сила лумбалне кичме за стандардни положај стајала 1,8 пута, када се карлица нагнута напред.
Глава доле на столу, сила лумбалне кичме за стандардно стајалиште 2,7 пута, је највише повреда лумбалне капке за седење.
Угао наслона је углавном између 90 ~ 135 °. Повећавањем угла између леђа и јастука, карлица је дозвољена да се нагне натраг. Поред напредне подршке лумбалног јастука до лумбалне кичме, кичма ће се одржавати нормално закривљеност у облику слова С и са обе снаге. На овај начин, сила на лумбалној кичми је 0,75 пута веће стајаће држање, које је мање вјероватно да ће бити уморно.
Подршка за наслон и лумбална је душа ергономских столица. 50% проблема са комфором произлази из овога, остатак 35% од јастука и 15% од наслона за руке, главног наслона, фунта и другог седећег искуства.
Како одабрати праву ергономску столицу?
Ергономска столица је персонализованији производ јер свака особа има своју висину, тежину и део тела. Стога, само релативно погодна величина може максимизирати ефекат ергономије, баш као и одећа и обуће.
У погледу висине, постоје ограничене опције за особе са мањим величинама (испод 150 цм) или веће величине (изнад 185 цм). Ако нисте успели да направите најбољи избор, ноге би могле да закораче на земљу, са наслоном наслона на глави и врату заглављене.
Што се тиче тежине, танки људи (испод 60 кг) не предлажу да одаберу столице са тврдом лумбалном подршком. Без обзира на то колико се прилагођава, струк се гуши и нелагодно. Фаттер људи (изнад 90 кг) не препоручују да бирају високе еластичне мреже. Јастуци ће бити лако потонути, узрокујући лошу циркулацију крви у ногама и лаганим укочености у бедрима.
Људи са траумом струка, напрезања мишића, хернијени дискови, столица са сакралном подршком или добрим везама за леђа и јастук би се веома препоручила.
Закључак
Ергономска столица је свестрани, флексибилан и подесив систем подршке. Без обзира колико ергономска столица скупа, не може у потпуности избећи штету коју је донео седећи.
Вријеме поште: Дец-02-2022