En stol ska lösa problemet med att sitta; Ergonomisk stol är att lösa problemet med stillasittande.
Baserat på resultaten av den tredje mellankotskivan i ländryggen (L1-L5) kraftfynd:
Liggande i sängen är kraften på ländryggen 0,25 gånger den vanliga stående ställningen, vilket är det mest avslappnade och bekväma tillståndet i ländryggen.
I en vanlig sittställning är kraften på ländryggen 1,5 gånger större än en vanlig stående ställning, och bäckenet är neutralt vid denna tidpunkt.
Frivilligt arbete, ländryggen kraft för standard stående ställning 1,8 gånger, när bäckenet lutade framåt.
Huvudet ner på bordet, ländryggens kraft för den vanliga stående ställningen 2,7 gånger, är den största skadan på ländryggens sittställning.
Ryggstödets vinkel är vanligtvis mellan 90~135°. Genom att öka vinkeln mellan ryggen och dynan får bäckenet luta bakåt. Förutom det främre stödet från ländkudden till ländryggen bibehåller ryggraden en normal S-formad krökning med båda krafterna. På detta sätt är kraften på ländryggen 0,75 gånger den stående ställningen, vilket är mindre sannolikt att bli trött.
Ryggstöd och svankstöd är själen i de ergonomiska stolarna. 50% av komfortproblemet härrör från detta, resten 35% från dynan och 15% från armstöd, nackstöd, fotstöd och annan sittupplevelse.
Hur väljer man en rätt ergonomisk stol?
Ergonomisk stol är en mer personlig produkt eftersom varje person har sin egen längd, vikt och kroppsandel. Därför är det bara den relativt passande storleken som kan maximera effekten av ergonomin, precis som kläder och skor.
När det gäller höjden finns det begränsade alternativ för personer med mindre storlek (under 150 cm) eller större storlek (över 185 cm). Om du misslyckades med att göra det bästa valet, kan dina ben vara svåra att trampa på marken, med nackstödet på huvudet och nacken fast i.
När det gäller vikten föreslår inte smala personer (under 60 kg) att man väljer stolarna med hårt svankstöd. Oavsett hur den justeras är midjan kvävande och obekväm. Fetare personer (över 90 kg) rekommenderar inte att välja högelastiska nätstolar. Kuddar kommer att vara lätta att sänka, vilket orsakar dålig blodcirkulation i benen och lätt domningar i låren.
Personer med midjetrauma, muskelbristningar, diskbråck, en stol med sakralt stöd eller en bra rygg- och kuddlänkning skulle starkt rekommenderas.
Slutsats
Den ergonomiska stolen är ett allround, flexibelt och justerbart stödsystem. Oavsett hur dyr den ergonomiska stolen är, kan den inte helt undvika den skada som stillasittande orsakar.
Posttid: 2022-02-02