Kiti ni kutatua shida ya kukaa; Mwenyekiti wa Ergonomic ni kutatua shida ya kukaa.
Kulingana na matokeo ya matokeo ya tatu ya lumbar intervertebral disc (L1-L5) Matokeo ya Nguvu:
Kulala kitandani, nguvu kwenye mgongo wa lumbar ni wakati wa 0.25 wa mkao wa kusimama wa kawaida, ambayo ni hali ya kupumzika na starehe zaidi ya mgongo wa lumbar.
Katika mkao wa kawaida wa kukaa, nguvu kwenye mgongo wa lumbar ni mara 1.5 ile ya mkao wa kusimama wa kawaida, na pelvis haina upande wowote.
Kazi ya hiari, nguvu ya mgongo wa lumbar kwa mkao wa kawaida uliosimama mara 1.8, wakati pelvis ilisonga mbele.
Kichwa chini kwenye meza, nguvu ya mgongo wa lumbar kwa mkao wa kawaida uliosimama mara 2.7, ndio jeraha zaidi kwa mkao wa mgongo wa lumbar.
Pembe ya nyuma kwa ujumla ni kati ya 90 ~ 135 °. Kwa kuongeza pembe kati ya nyuma na mto, pelvis inaruhusiwa kurudi nyuma. Mbali na msaada wa mbele wa mto wa lumbar kwa mgongo wa lumbar, mgongo unashikilia curvature ya kawaida ya S-umbo na vikosi vyote viwili. Kwa njia hii, nguvu kwenye mgongo wa lumbar ni mara 0.75 mkao uliosimama, ambao hauwezi kuchoka.
Msaada wa nyuma na lumbar ni roho ya viti vya ergonomic. 50% ya shida ya faraja inatokana na hii, wengine 35% kutoka mto na 15% kutoka kwa armrest, kichwa, miguu na uzoefu mwingine wa kukaa.
Jinsi ya kuchagua kiti cha kulia cha ergonomic?
Mwenyekiti wa Ergonomic ni bidhaa iliyobinafsishwa zaidi kwani kila mtu ana urefu wake, uzito na sehemu ya mwili. Kwa hivyo, ni saizi inayofaa tu inayoweza kuongeza athari za ergonomics, kama nguo na viatu.
Kwa upande wa urefu, kuna chaguzi ndogo kwa watu walio na saizi ndogo (chini ya cm 150) au saizi kubwa (juu ya cm 185). Ikiwa umeshindwa kufanya chaguo bora, miguu yako inaweza kuwa ngumu kupiga hatua juu ya ardhi, na kichwa kichwani mwako na shingo kukwama.
Kama uzito, watu nyembamba (chini ya kilo 60) hawapendekezi kuchagua viti kwa msaada mgumu wa lumbar. Haijalishi jinsi ya kubadilishwa, kiuno ni cha kung'ang'ania na kisicho na utulivu. Watu wa Fatter (juu ya kilo 90) hawapendekezi kuchagua viti vya juu vya matundu ya elastic. Matango yatakuwa rahisi kuzama, na kusababisha mzunguko duni wa damu kwenye miguu na ganzi rahisi katika mapaja.
Watu walio na kiwewe cha kiuno, shida ya misuli, rekodi za herniated, kiti kilicho na msaada wa sacral au uhusiano mzuri wa mgongo na mto wangependekezwa sana.
Hitimisho
Mwenyekiti wa ergonomic ni mfumo wa msaada wa pande zote, rahisi na unaoweza kubadilishwa. Haijalishi mwenyekiti wa ergonomic, haiwezi kuzuia kabisa madhara yaliyoletwa na kukaa.
Wakati wa chapisho: Desemba-02-2022