Курсӣ барои ҳалли масъалаи нишастан аст; Кафедраи эргономикӣ барои ҳалли мушкилоти нишастан аст.
Дар асоси натиҷаҳои қувваи диски сеюми байни сутунмӯҳра (L1-L5):
Дар бистар хобида, қувваи сутунмӯҳраи камар 0,25 маротиба аз ҳолати муқаррарии истодаро ташкил медиҳад, ки ин ҳолати оромтарин ва бароҳаттарини сутунмӯҳра мебошад.
Дар ҳолати нишасти муқаррарӣ қувваи сутунмӯҳраи камар нисбат ба мавқеи муқаррарӣ 1,5 маротиба зиёд аст ва коси дар ин вақт бетараф аст.
Кори ихтиёрй, кувваи сутунмӯҳраи камар барои ҳолати муқаррарӣ истода 1,8 маротиба, вақте ки коса ба пеш хам мешавад.
Сари сари сутунмӯҳра ба рӯи миз, қувваи сутунмӯҳра барои ҳолати муқаррарӣ 2,7 маротиба, аз ҳама осеби сутунмӯҳраи камар дар ҳолати нишастан аст.
Кунҷи пушт одатан байни 90 ~ 135 ° аст. Бо зиёд кардани кунҷи байни пушт ва болишт, коса иҷозат дода мешавад, ки ба ақиб кашад. Илова ба дастгирии пешакии болишт ба сутунмӯҳра, сутунмӯҳра бо ҳарду қувва каҷравии муқаррарии S-шаклро нигоҳ медорад. Ба ин тартиб, қувваи сутунмӯҳраи камар аз ҳолати истода 0,75 маротиба зиёд аст, ки эҳтимоли хастагии он камтар аст.
Пушти пуштибонӣ ва пушти пояш рӯҳи курсиҳои эргономикӣ мебошад. 50% мушкилоти бароҳат аз ин бармеояд, боқимонда 35% аз болишт ва 15% аз болишт, болишт, поя ва дигар таҷрибаи нишаст.
Чӣ тавр интихоб кардани курсии дурусти эргономикӣ?
Кафедраи эргономикӣ як маҳсулоти бештар фардӣ аст, зеро ҳар як шахс қад, вазн ва таносуби бадани худро дорад. Аз ин рӯ, танҳо андозаи нисбатан мувофиқ метавонад таъсири эргономикаро, ба монанди либос ва пойафзол, ҳадди аксар афзоиш диҳад.
Дар робита ба баландӣ, имконоти маҳдуд барои одамоне, ки андозаи хурдтар (аз 150 см) ё калонтар (болотар аз 185 см) вуҷуд доранд. Агар шумо интихоби беҳтаринро карда натавонистед, пойҳоятонро ба замин гузоштан душвор буда метавонад, дар ҳоле ки болояш дар сар ва гарданатон часпида буд.
Дар мавриди вазн, одамони лоғар (аз 60 кг камтар) тавсия намедиҳад, ки курсиҳои дорои такягоҳи сахти камарро интихоб кунанд. Новобаста аз он ки чӣ гуна танзим карда мешавад, камар нафасгир ва нороҳат аст. Одамони фарбеҳ (зиёда аз 90 кг) тавсия намедиҳад, ки курсиҳои сермаси баландро интихоб кунанд. Болиштҳо ба осонӣ ғарқ мешаванд, ки боиси гардиши хун дар пойҳо ва карахтии осон дар ронҳо мегардад.
Ба одамоне, ки осеби камар, шиддати мушакҳо, дискҳои гернидор, курсӣ бо дастгирии сакрал ё пайванди хуби пушт ва болишт тавсия дода мешавад.
Хулоса
Кафедраи эргономикӣ як системаи дастгирии ҳамаҷониба, чандир ва танзимшаванда мебошад. Новобаста аз он ки курсии эргономикӣ чӣ қадар қимат бошад, он метавонад аз зарари нишастан комилан канорагирӣ кунад.
Вақти фиристодан: Декабр-02-2022