Sandalye oturma sorununu çözer; Ergonomik sandalye hareketsiz kalma problemini çözmektedir.
Üçüncü lomber intervertebral disk (L1-L5) kuvveti bulgularının sonuçlarına göre:
Yatakta yatarken bel omurgasına gelen kuvvet, bel omurgasının en rahat ve konforlu hali olan standart ayakta durma duruşunun 0,25 katı kadardır.
Standart oturma pozisyonunda bel omurgasına uygulanan kuvvet, standart ayakta durma pozisyonuna göre 1,5 kat daha fazladır ve bu sırada pelvis nötr durumdadır.
Gönüllü çalışma, pelvis öne doğru eğildiğinde standart ayakta durma duruşu için bel omurgasının kuvvetinin 1,8 katıdır.
Baş aşağı masada, standart ayakta durma postürü için lomber omurga kuvvetinin 2,7 katı, lomber omurgaya en fazla zarar veren oturma postürüdür.
Sırtlık açısı genellikle 90~135° arasındadır. Sırt ile minder arasındaki açıyı artırarak pelvisin geriye doğru eğilmesine izin verilir. Lomber yastığın lomber omurgaya ileri desteğine ek olarak, omurga her iki kuvvetle de normal S şeklinde bir eğriliği korur. Bu sayede bel omurgasına binen kuvvet ayakta duruşun 0,75 katı kadar olur ve bu da yorulma olasılığını azaltır.
Sırtlık ve bel desteği ergonomik sandalyelerin ruhudur. Konfor probleminin %50'si bundan, geri kalan %35'i minderden, %15'i ise kolçak, kafalık, ayaklık ve diğer oturma deneyiminden kaynaklanmaktadır.
Doğru ergonomik sandalye nasıl seçilir?
Ergonomik sandalye, her kişinin kendine ait boyu, kilosu ve vücut oranı olduğu için daha kişiselleştirilmiş bir üründür. Bu nedenle, tıpkı giysiler ve ayakkabılar gibi, yalnızca nispeten uygun boyut ergonominin etkisini en üst düzeye çıkarabilir.
Boy açısından ise daha küçük beden (150 cm altı) veya daha büyük beden (185 cm üzeri) kişiler için seçenekler sınırlıdır. En iyi seçimi yapamadıysanız, kafanızdaki ve boynunuzdaki koltuk başlığı sıkışıp bacaklarınızın yere basması zor olabilir.
Ağırlığa gelince, zayıf kişilerin (60 kg'ın altında) sert bel desteği olan sandalyeleri tercih etmelerini önermiyoruz. Bel kısmı ne kadar ayarlanırsa ayarlansın boğucu ve rahatsız edicidir. Kilolu kişiler (90 kg'ın üzerinde) yüksek elastik fileli sandalyeleri tercih etmelerini önermezler. Minderlerin batması kolay olacak, bu da bacaklarda kan dolaşımının zayıflamasına ve uyluklarda kolay uyuşukluğa neden olacaktır.
Bel travması, kas gerginliği, fıtıklaşmış diskleri olan, sakral destekli bir sandalye veya iyi bir sırt ve yastık bağlantısı olan kişilere şiddetle tavsiye edilir.
Çözüm
Ergonomik sandalye çok yönlü, esnek ve ayarlanabilir bir destek sistemidir. Ergonomik sandalye ne kadar pahalı olursa olsun hareketsizliğin getirdiği zararlardan tamamen kurtulamaz.
Gönderim zamanı: Aralık-02-2022