Стілець повинен вирішити проблему сидіння; Ергономічне крісло - вирішити проблему сидячого.
Виходячи з результатів третій поперековий міжхребцевий диск (L1-L5) сили:
Лежачи в ліжку, сила на поперековому хребті становить 0,25 часу стандартної стоячої постави, яка є найбільш розслабленим і комфортним станом поперекового відділу хребта.
У стандартній положенні сидіння сила на поперековому хребті в 1,5 рази перевищує стандартну стоячу поставу, а таз в цей час нейтральний.
Добровільна робота, поперековий хребет сили для стандартної стоячої постави 1,8 рази, коли таз нахилився вперед.
Попустіть на стіл, поперековий хребет сили для стандартної стоячої постави 2,7 рази, є найбільшою травмою позиції поперекового хребта.
Кут спинки, як правило, становить від 90 ~ 135 °. Збільшуючи кут між спиною та подушкою, тазу дозволяють нахилити назад. На додаток до вперед підтримки поперекової подушки до поперекового відділу хребта, хребет підтримує нормальну S-подібну кривизну з обома силами. Таким чином, сила на поперековому хребті в 0,75 рази перевищує стоячу поставу, що рідше втомиться.
Підтримка спинки та поперекової - душа ергономічних стільців. 50% проблеми комфорту випливає з цього, решта - 35% від подушки та 15% - від підлокітника, підголівника, підняття та іншого досвіду сидіння.
Як вибрати правильне ергономічне крісло?
Ергономічне крісло - це більш персоналізований продукт, оскільки кожна людина має власний зріст, вагу та пропорцію тіла. Тому лише відносно підходящий розмір може максимізувати ефект ергономіки, як і одяг та взуття.
Що стосується висоти, є обмежені варіанти для людей з меншим розміром (нижче 150 см) або більшим розміром (вище 185 см). Якщо вам не вдалося зробити найкращий вибір, ноги можуть важко ступити на землю, з підголівником на голові та шиї застрягли.
Що стосується ваги, то тонкі люди (нижче 60 кг) не пропонують вибирати стільці з твердою поперековою підтримкою. Як би не коригуватися, талія задихається і незручно. Більш товсті люди (вище 90 кг) не рекомендують вибирати високі еластичні стільці сітки. Подушки будуть легко тонути, викликаючи поганий кровообіг у ногах і легке оніміння в стегнах.
Люди з травмою талії, штаму м’язів, грижі дисків, стілець із сакральною підтримкою або хорошим спиною та подушкою, настійно рекомендуються.
Висновок
Ергономічне крісло-це всебічна, гнучка та регульована система підтримки. Незалежно від того, наскільки дороге ергономічне крісло, воно не може повністю уникнути шкоди, принесеній сидячою.
Час посади: грудень-02-2022