Một chiếc ghế là để giải quyết vấn đề ngồi; Ghế công thái học là để giải quyết vấn đề ít vận động.
Dựa trên kết quả của các phát hiện lực lượng Intervertebral (L1-L5) thứ ba: L1-L5):
Nằm trên giường, lực trên cột sống thắt lưng là 0,25 thời gian của tư thế đứng tiêu chuẩn, là trạng thái thoải mái và thoải mái nhất của cột sống thắt lưng.
Trong tư thế ngồi tiêu chuẩn, lực trên cột sống thắt lưng là 1,5 lần so với tư thế đứng tiêu chuẩn và xương chậu là trung tính vào thời điểm này.
Công việc tự nguyện, lực cột sống thắt lưng cho tư thế đứng tiêu chuẩn 1,8 lần, khi xương chậu nghiêng về phía trước.
Đi xuống bàn, lực cột sống thắt lưng cho tư thế đứng tiêu chuẩn 2,7 lần, là tổn thương nhiều nhất đối với tư thế ngồi cột sống thắt lưng.
Góc tựa lưng thường nằm trong khoảng 90 ~ 135 °. Bằng cách tăng góc giữa mặt sau và đệm, xương chậu được phép nghiêng trở lại. Ngoài sự hỗ trợ về phía trước của gối thắt lưng cho cột sống thắt lưng, cột sống vẫn duy trì độ cong hình chữ S bình thường với cả hai lực. Theo cách này, lực trên cột sống thắt lưng là 0,75 lần tư thế đứng, ít có khả năng bị mệt mỏi.
Hỗ trợ tựa lưng và thắt lưng là linh hồn của những chiếc ghế công thái học. 50% vấn đề thoải mái xuất phát từ điều này, phần còn lại 35% từ đệm và 15% từ tay vịn, tựa đầu, chân và trải nghiệm ngồi khác.
Làm thế nào để chọn một chiếc ghế công thái học đúng?
Ghế công thái học là một sản phẩm được cá nhân hóa hơn vì mỗi người có chiều cao, cân nặng và cơ thể của riêng mình. Do đó, chỉ có kích thước tương đối phù hợp mới có thể tối đa hóa tác dụng của công thái học, giống như quần áo và giày.
Về chiều cao, có các tùy chọn hạn chế cho những người có kích thước nhỏ hơn (dưới 150 cm) hoặc kích thước lớn hơn (trên 185 cm). Nếu bạn thất bại trong việc đưa ra lựa chọn tốt nhất, đôi chân của bạn có thể khó bước xuống đất, với tựa đầu trên đầu và cổ của bạn bị mắc kẹt.
Về trọng lượng, những người mỏng (dưới 60 kg) không đề nghị chọn những chiếc ghế có hỗ trợ thắt lưng cứng. Bất kể điều chỉnh như thế nào, eo là nghẹt thở và không thoải mái. Những người béo hơn (trên 90 kg) không khuyên bạn nên chọn những chiếc ghế lưới đàn hồi cao. Đệm sẽ dễ bị chìm, gây ra lưu thông máu kém ở chân và dễ bị tê ở đùi.
Những người bị chấn thương eo, căng cơ, thoát vị đĩa đệm, một chiếc ghế có hỗ trợ sacral hoặc liên kết tốt và đệm sẽ rất được khuyến khích.
Phần kết luận
Ghế công thái học là một hệ thống hỗ trợ toàn diện, linh hoạt và có thể điều chỉnh. Cho dù chiếc ghế công thái học đắt tiền đến mức nào, nó không thể hoàn toàn tránh được tác hại do ít vận động gây ra.
Thời gian đăng: Tháng 12 năm 02-2022